Ще има такива, които ще си спомнят, малко след това известната певица Риана изведнъж излезе с рибеното си месо и изненада феновете си. Риана, която продължава да позира пред камерите, като никога не крие теглото и извитото си тяло, скоро се превръща в един от символите на тенденцията за позитивност на тялото.
Възхищаваме се на Риана, на чиято красота и стил се възхищаваме и някои от нас бяха щастливи, когато напълня, тя каза: „Ако Риана може да бъде рибна, нормално е и аз да бъда“, тя я прегърна като местно момиче. Накратко, когато Риана напълня, се смяташе, че сме отслабнали заедно.
Но от друга страна, много критици критикуваха писателката на списанието Риана, че не обръща внимание на формата и небрежното си наддаване на тегло. Впоследствие Риана, "Ако не можеш да се справиш с най-лошото ми, не заслужаваш най-доброто държавно халими", той каза: "На мен лично ми харесва, ти?" продължи той.
Сега Риана е на дневен ред със своята тежест. Свикнахме с тази нейна версия, когато момичето Рири се появи отново в тънката си форма. Освен това той е променил диетата и програмата си за упражнения, за да отслабне и е положил големи усилия за това.
И така, как Риана стана толкова слаба и "в най-добрата си форма досега"?
Нека да разгледаме тайните на Риана за отслабване.
Риана, която навърши 30 години през февруари, реши да има "най-добрата форма в живота си" на рождения си ден.
Риана, която започна усилено да работи за това, искаше да накара всички да забравят стария й рибен вид.
Риана, която подготвя албум, вече е постигнала това, според последните й снимки.
Работейки с частния си фитнес инструктор, Риана вече ходи на фитнес пет дни в седмицата.
Той се фокусира особено върху кардио, скачане, колоездене и упражнява мускулите си.
Рири, която е променила изцяло храненето си, е приела протеиновата диета.
Протеиновата диета е диета, основана на консумация на храни, богати на протеини, с ниско съдържание на мазнини, като червено месо, пиле, риба, мляко, кисело мляко и яйца.
Ако искате да научите повече за протеиновата диета, можете да проверите нашето съдържание по-долу.
Красивата певица, която пие поне 2 литра вода на ден, заяви, че не обича да яде едно и също нещо всеки ден и съответно е подредила диетата си.
Риана обикновено започва деня с яйца и плодове сутрин.
На обяд и вечеря той яде протеинов източник като червено месо и пиле и салата с него.
Както научихме, Риана също възнамеряваше да отслабне повече.
Да видим как Риана ще може да ни изненада отново през следващите дни.
