Както всички знаем, особено жените, които поне веднъж са преживели бременност, бременността е предизвикателен и прекрасен процес.
Този изискан период, в който живеете, знаейки, че бебе расте във вас, вие проследявате промените в тялото си всеки ден и отново опознавате себе си, разбира се, е един от най-точните моменти.
Що се отнася до известни имена, става още по-любопитно как са прекарали периода си. Например различни въпроси като например какво са правили по време на бременността си, напълнявали са по-малко или как са напълнявали толкова много, спортували ли са, как са били хранени например.
Ето, нека заедно разберем кой е бил гестационният период на знаменитостта.
Ако се чудите как известни личности, които са имали вълнението да станат майка, са отслабнали след раждането, разгледайте нашата статия, в която разказваме деликатните тайни на знаменитостите.
Ğağla Şikel: Тя не се е отказала от плуването и ходенето по време на бременността си и е качила само 6,5 кг през първата и 10 кг през втората.
мода.1001 жени Ğağla Şikel, която се сблъска с много критики, особено по време на първата си бременност, всъщност е една от малкото набиращи тегло, защото не се отказа от ходенето и плуването и при двете бременности. Разбира се, Чикел, който не следва съветите на лекаря си, но не се колебае да превърне спорта в част от живота си, бързо се отърва от няколкото килограма, натрупани по този начин.
Ebru ıallı: Благодарение на бременния си пилатес и диетата, базирана на протеини, тя е качила само 7 кг през първата бременност и 9 кг през втората.
галерия на пеперуди Ебру Чали, една от най-силните майки, които някога можем да видим, е една от онези, които не я изваждат от живота й по време на бременност, както често я наричаме пилатес. Известното име, което имаше много здравословен и изпълнен със спорт процес на бременност благодарение на движенията на пилатес, които бременните жени могат лесно да правят, редовно ходене и плуване, обръщаше голямо внимание на диетата си през цялото това време.
Чали, който придава по-голямо значение на храненето на базата на протеини през този период, защото е вегетарианец, не е пропускал мляко, млечни продукти и бобови растения от храненията си. Като такава тя успя да премине и двете бременности.
Шейда Кошкун: Тя е качила само 11 кг по време на бременността си благодарение на йога, ходене и здравословна диета.
националност За известната треньорка по живота Lifeeyda Coşkun се заговори, тъй като тя наддаде общо 11 килограма по време на бременността си. Известното име, което заяви, че по време на този процес обръща голямо внимание на диетата си, казва, че особено се е старал да избягва солени храни и се е фокусирал върху храни, богати на витамини от група В и омега. Кошкун, която се храни с много здравословни храни, от броколи до яйца, от риба до кисело мляко, е получила подкрепа от плодове и млечни десерти, когато иска сладко по време на бременността си.
Шейда Кошкун не се отказва от спорта по време на бременността си. Той направи всичко възможно да направи този период по-удобен, особено като правеше разходки, йога и дихателни упражнения.
Демет Акалин: Певицата, която е качила 31 килограма по време на бременност, е отслабнала с 34 килограма след раждането
ensonnews Както винаги, Демет Акалин беше една от най-обсъжданите знаменитости, докато беше бременна. Известната певица, която бе критикувана, че е качила сериозно количество тегло, като например 31 килограма и продължава да се качва на сцената въпреки бременността си, не е пренебрегнала да започне специална диета с треньорката по живот Şeyda Coşkun 3 месеца преди раждането си.
По този начин Демет Акалин, която започна здравословна диета и следродилни спортове, успя да стане още по-слаба от преди бременността си след кратко време и отслабна общо 34 килограма.
Bade İşçil: Тя се погрижи за органичното хранене и да не нарушава спорта си по време на бременността си.
ensonnews Баде Ишчил е една от онези, които не могат да се откажат от спорта по време на бременността си. Дотолкова, че Ишчил е една от майките, които осъзнават важността на спорта и диетата по време на бременността, заради снимката, която тя сподели от фитнеса дори кратко време преди раждането си. Нека не говорим, че тя е била хранена с органични продукти през цялата си бременност.
Есра Ерол: Тя никога не напуска работата си по време на бременността им и се грижи за храненето си
samsunkenthaber Известната водеща Есра Ерол, която заяви, че е имала лека бременност, не е имала затруднения, докато е била бременна и с двете деца, благодарение на интензивното си темпо на работа и случайните си бременни пилатеси, въпреки че е качила 23 килограма през този период. И накрая, Esra Erol не е пренебрегвала здравословното хранене през тези периоди.
Гюлшен: За него се говореше, защото тя не слизаше от сцената по време на бременността си
сутрин Гюлшен, която по време на бременността си не е направила възможно най-голям компромис с деловия си живот, е продължила да излиза на сцената, без да се отрази на здравето си. Поради тази причина известната певица, която беше много критикувана, наскоро взе бебето си здравословно.
Ece Erken: Известната водеща, критикувана за пилатеса си, докато е била бременна, е качила около 35 килограма по време на бременността си
Свобода Ece Erken също беше сред имената, които се изговаряха постоянно през цялата й бременност. Известната водеща, която беше изложена на тежки критики, особено след като сподели снимките на бременния си пилатес, разбира се организираше всичките си спортни дейности в съответствие с чувствителността на този период.
Ece Erken, която не се ограничаваше по отношение на храненето през цялата бременност, наддаде приблизително 35 кг през този период. След раждането тя с изненадваща скорост отслабна с цялото си тегло.
Йозгю Намал: Тя прекара процеса на бременността мирно благодарение на бременната си йога и дихателни упражнения.
Свобода Успешната актриса Йозгю Намал, докато е бременна със сина си Нефес, започва дихателни упражнения, за да улесни процеса на бременност и раждането. Не доволна от това, известната актриса хвана спокойствието, като добави бременна йога към програмата си за упражнения.
Най-стилен бонус за майка: Блейк Лайвли не се е отказала от позитивното мислене и живота си, преди да е била бременна
lifeandstylemag Блейк Лайвли, който е известен като "най-стилната бременна жена в света" на много платформи и заслужава това в най-голяма степен, както виждате, е имал вълнението да бъде майка два пъти.
Световноизвестното име, натрупало много килограми по време на първата си бременност, казва, че никога не е спирала да мисли позитивно, независимо колко килограми е натрупала по време на бременността си и че не е спирала да се занимава със спорт и безглутенови хранителни навици, особено преди да забременее.
Разбира се, Лайвли не се отклони от съветите на своя лекар и треньор по време на бременността си и тя подреди хранителната и спортната програма в съответствие с бременността си. Красивата актриса, която практикувала йога през цялата си бременност, вместо да прави тежки упражнения, била хранена с възможно най-много глутен през този период, но не се лишавала от храна. Това беше решение като Мис.
Вие го правите, но нека все пак го кажем: Тъй като бременността е много чувствителен период, не трябва да се опитвате да правите всичко, което виждате и чувате през този период, трябва да действате в съответствие със съвета на Вашия лекар.
