Тези рецепти идват за „самоличност на спортисти“, които се втурват към спортните зали, като свалят работното си облекло и носят шортите и чорапогащниците си.
Дори и да не сте много запознати с кухнята, можете лесно да приготвите всяка рецепта, да я занесете на работното си място и да я закусите, за да ви даде енергия, когато започнете пътуването си към фитнеса.
Много от тези рецепти, които ще ви дадат енергия за спорт, когато имате километри между вас и кухнята ви, когато напускате работа, са доста леки, въпреки че имат много енергия.
Неподсладени бисквитки без захар
Тази рецепта, която се състои от прекрасна комбинация от фурми, бадеми и какао, ще ви накара да клякате над клекове.
Също така е много лесно да се направи: Рецептата за бисквитки без захар без печене
Домашен бар на мюсли
С продукти като сушени ядки, плодови парчета, овес, ленени семена, сусам, меласа и мед, които се приготвят за кратко време, можете лесно да консумирате бара с мюсли, докато ходите на фитнес.
Ще преминете през рецептата на Usain Bolt: Домашно приготвено мляко
Топки с фъстъчено масло
Благодарение на тези вкусни и енергични топки с фъстъчено масло, направени само с три съставки, пътеките за бягане във фитнеса ще бъдат развалени.
Ще получите вашата незаменима закуска: рецепта за топчета с фъстъчено масло
Шоколадови енергийни топки
Тази рецепта, която ще напълни батерията ви, може да бъде предпочитана от културистите, въпреки че не е много лека с шоколадовия крем в нея.
Дъмбелите ще се рушат: Рецепта за енергийни топки с шоколад
Парфе от смокиня с кисело мляко
С тази рецепта, която можете да приготвите бързо, без да излизате от офиса, можете да оставите колата или обществения транспорт настрана и да бягате за спорт и да премахнете кардиото.
Дъното ще се откроява: Рецепта за парфе от смокиня с кисело мляко
Atom напитка
С тази рецепта, която ще създаде ядрена енергия във вас, ще можете да тренирате със скоростта на светлината във фитнеса.
Поставете го в столовата и хвърлете в чантата: Рецепта за атомна напитка
Смути от бананова дата
Голяма стъклена порция смути от бананови фурми с 303 калории (благодарение на дланта) задоволява 15% от дневните ни нужди от фибри, 35% от витамин В6, 40% от фосфора и 27% от калция. Какво още искате?
Бизнесът със смутита ще ви попита: рецепта за смути с бананова дата
Задушен пилешки сандвич
Можете да използвате тази рецепта, където можете също да оцените варените си пилета от предишното хранене, като лека закуска, докато ходите на спорт.
Ако сте надраскани: Рецепта за сандвич с варено пиле
Вземете сандвич
Можете да имате тези сандвичи, които можете да приготвите с хлябовете си, които можете да приготвите с пълнозърнесто брашно, и можете да ги вземете, докато отивате на фитнес и да изпитате бунт на вкуса преди спорт.
Това е много практично: рецептата за сандвичи
