Диетата SDM (societa dietetica medica), която е много популярна напоследък, често се споменава като ефективна диета срещу затлъстяване и наднормено тегло. С наближаването на летните месеци е възможно да достигнете желаното тегло за кратко време, като създадете тази диета със своя лекар специалист.
Ще се почувствате сити, енергични и здрави с диетата SDM, която всеки може лесно да приложи. Диетата SDM, която видимо отслабва за кратко време, ще увеличи мотивацията ви и ще ви накара да се почувствате по-добре.
Какво представлява SDM диетата?
Диетата SDM ускорява изгарянето на мастните запаси в тялото ви, като ви осигурява здравословен хранителен план с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. По този начин енергията, необходима за вашето тяло, а не от въглехидратите в тялото ви; изгаряте от мазнини. Тази функция отличава SDM диетата от другите диети и ви позволява да спазвате здравословна диета за вашата цел. Друга особеност на диетата SDM е регионалната загуба на тегло. Тази функция прави sdm диетата чудесна диета. По този начин и двамата се храните здравословно и достигате до регионалните слани, за които мечтаете. За това всичко, което трябва да направите, е да се придържате към диетичния списък и да следвате съветите на Вашия лекар.
Как се прави SDM диетата?
Тази диета може да се прилага по предписание на лекар специалист и диетолог; Продуктите SDM се състоят от храни на основата на протеини и фибри с много разновидности като супа, тестени изделия, понички, бисквитки, бисквити, шоколад, пудинг. Тези продукти, които е разрешено да се прилагат само под контрола на диетолог, се изпращат до вашия адрес от съответната компания чрез товар. Тъй като тези храни, които консумирате в диетата си, са с високо съдържание на протеини, вие се чувствате енергични през целия ден. Освен това вкусността на продуктите и тяхната пълнота ще ви накарат да се почувствате щастливи и да се насладите на диетата си.
Диетата SDM, която можете лесно да приложите в ежедневието си, не се ограничава до SDM продукти. Можете също така да консумирате зеленчуци и плодове, определени от Вашия лекар в диетата си. Диетата SDM се състои от три периода. Нека да разгледаме тези периоди:
1. Период за отслабване: Вие спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини в този период, което е началото на диетата. Освен това фактът, че тази диета, която спазвате, има ниско съдържание на калории, улеснява много по-лесно достигането на целевото тегло. Ако SDM диетата се прави редовно, възможно е да намалите 1 размер за 1 седмица.
2. Преходен период: Този период е насочен към определяне на вашето идеално тегло, което сте достигнали. С диетата SDM за вас е изготвена хранителна програма, която гарантира, че загубеното тегло не се възстановява. Всичко, което трябва да направите, е да следвате тази хранителна програма.
3. Здравословно хранене за цял живот: В този период се изготвя балансиран хранителен списък, подходящ за вашето тяло и се създава хранителна програма, която да поддържа идеалното ви тегло през целия живот с физически дейности. Основната цел на този период е да обърнете внимание на вашата диета със средиземноморска диета.
И накрая, нека предупредим; Както при всички диети, никога не следвайте диетата SDM, без да се консултирате с Вашия лекар и неговото одобрение.
