Експериментът за промяна на играта: Жена пие вода с ябълков оцет всеки ден в продължение на месец

Сигурни сме да добавите малко оцет към чаша топла вода сутрин и да го изпиете, може да сте го чували поне веднъж, да сте получавали или давали съвети по този въпрос или дори да сте го прилагали директно.

Това „чудо“ дуо, което някои намират за много вредно, а друго полезно, е един от най-известните и използвани естествени методи за отслабване почти в целия свят.

Но колко вярно е това?

Сега ще научим за ефектите на ябълковото оцет-водна смес, която една жена, която е след този проблем, е опитвала един месец.

Сигурни сме, че прочетеното ще ви накара да се съмнявате в това, което сте чували до момента.

Позволете ни да ви запознаем с Кристин Каннинг без любопитство и да научим подробностите от нейния 1-месечен експеримент.

Докато работи върху здравето на жените, Кристин Канинг решава да опита тази комбинация, която среща.

Кристин Каннинг е успешен редактор със седалище в Америка и публикувана на много места, особено в световноизвестни списания за жени. В резултат на своите проучвания и изследвания върху здравето на жените, младата жена, която често започва да се сблъсква с вода с оцет, най-накрая решава да тества върху себе си дали тази смес може да бъде наистина ефективна за всички и наруши играта с резултатите, които получи.

Той споделя своите мисли и информацията, която е получил преди да започне тази смес, която обикновено се нарича „помощ за отслабване“, особено направена с ябълков оцет:

"Особено наскоро знаменитостите и ябълковият оцет се превърнаха в неразделно дуо. Kourtney Kardashian каза, че пие тази смес два пъти на ден, Миранда Кер говори за това, колко много я харесва, Меган Фокс обясни, че почиства системата си с тази смес.

Като писател на здравето си мислех колко смешни бяха като цяло, когато виждах тези неща. Тъй като научните изследвания са казали точно връзката между ябълковия оцет и загубата на тегло. Елиза Уотцел-Савидж, диетолог, с когото разговарях, каза: „Има проучване, което показва, че ябълковият оцет може да забави храносмилането на храната и напитките, а това може да помогне за стабилизиране на кръвната захар. Но като цяло зад твърдения няма солидни научни данни “, каза той, но„ Ябълковият оцет е само ферментирал ябълков сок и ферментиралата храна и напитки могат да увеличат броя на добрите бактерии в организма. Това може да ни помогне да достигнем по-здравословно тегло. ' той добави.

Въз основа на цялата тази информация Кристин смята, че ябълковият оцет може да помогне за отслабване, но че все още няма доказана полза и решава да опита тази смес.

Младата жена, която пие ябълков оцет във водата си всеки ден в продължение на 1 месец, казва, че в началото тази смес й е харесала повече от нормалната вода

Кристин, която започна този експеримент въз основа на последното си изследване и съветите, които получи от диетолога, смята, че не би харесала вкуса на тази смес, преди да започне приложението, но при първия опит вкусът много й хареса.

Толкова много, че докато планираше да добавя 1-2 супени лъжици ябълков оцет към чаша вода всяка сутрин, той започна да пие почти цялата вода, която пиеше през целия ден.

За да придобие този навик, той винаги слагаше ябълков оцет на плота, където веднага го виждаше.

Започва да ходи до тоалетната още ...

Осъзнавайки, че изпитва нужда да ходи повече до тоалетната през деня, след като е започнала да пие вода от ябълков оцет, Кристин скоро открива причината за това. Това обобщава процеса, през който е преминал за един месец, както следва:

"Истината е, че водата с ябълков оцет ми харесваше повече от обикновената вода, така че през деня започнах да пия повече вода, отколкото преди. Тъй като пиех повече от обикновено, естествено започнах да ходя до тоалетната повече от обикновено."

Противно на казаното, няма загуба на апетит ...

Кристин обаче добавя, че най-споменатата характеристика на ябълковата оцетна вода, а именно самият ефект, потискащ апетита, изобщо не е включена. Продължавайки да сравнява какво яде и пие през този месец, младата жена казва, че апетитът й изобщо не е намалял.

"Хората казваха, че ябълковият оцет потиска апетита и затова се погрижих да пия вода с ябълков оцет, преди да ям нещо, и беше доста трудно. Понякога пиех кафе, дори на закуска. Беше по-течно от преди, въпреки че нямаше пряк ефект върху апетита ми. Мислех, че ще ям по-малко, отколкото консумирам. Но не забелязах спад в нивото на глада и храната, която ядох. "

С напредването на времето той придобива нови преживявания и решава, че никога не трябва да пие оцетена вода преди спорт.

По-късно в експеримента си Кристин осъзнава, че оцетната вода, която е пила преди да тренира, й се отразява и тя решава да се откаже.

"През почивните дни обикновено се занимавам преди всичко със спорт. Тази ситуация понякога изискваше да пия вода с бързооборотен ябълков оцет точно преди да избягам. Никога не правете това. Тъй като ябълковият оцет е наистина кисел и пиенето му бързо ви кара да се чувствате много зле"

Проблемът със запек възниква поради вода с ябълков оцет ...

За този един месец Кристин каза, че често е ходила до тоалетна и е страдала от дехидратация, но същото е имало неблагоприятен ефект върху червата и е страдала от почти постоянен запек в продължение на месец, когато е била жена, която често е имала проблеми с диарията. Младата жена, която никога не е очаквала да види подобен резултат, веднага решава да се консултира със своя диетолог, за да разбере защо това се е случило. Той обобщава накратко ситуацията по следния начин и успява да се облекчи с резултата:

"Имах проблем със запек в продължение на един месец опит. Не бях наясно какво се случва и реших да се консултирам с моя диетолог. Whetzel-Salvage каза, че ябълковият оцет няма да има ефект. Той каза, че бих могъл да консумирам по-малко кофеин, защото започнах да пия повече оцетна вода. Накратко, вероятно. Това се промени, защото през този период пих по-малко кафе. Научих урока си от тук. "

И резултатът: Кристин не отслабва за един месец

След като се сблъска с тези неочаквани ситуации, Кристин бавно стигна до края на експеримента си и успя да завърши един месец, пиейки оцетена вода всеки ден. Въпреки това, той не можеше да види инвалидизиращ и апетитен ефект като описаните. Кристин завърши този експеримент, в който тя искрено сподели резултатите си, със следните думи:

"Винаги съм бил скептичен за един месец, че диетата с ябълков оцет ще ми помогне да отслабна. Особено когато апетитът ми не намаляваше, аз го разбирах добре, бях прав. Теглото ми оставаше същото през целия експеримент."

Всички ние всъщност имаме много да научим от едномесечния опит на Кристин. Преди да приложите каквато и да е смес, лек или естествен метод за лечение, включително оцетна вода, определено трябва да потърсите помощ от лекари, които ви познават много добре и са експерти по темата, действайте със съзнанието, че всеки продукт няма да има еднакви ефекти върху всяко тяло и най-важното, опитайте и най-малкото изпитание, което ще изложи здравето ви на риск. дори не трябва да се включвате, нека просто кажем о.