Хранителни добавки

Неслучайно старейшините ни, които са си правили хляб, взимат си брашно, ядат по естествен начин и живеят сред природата, имат здравословен и дълъг живот.

Говорим за период, когато не е имало добавки, храните са имали естествен живот точно като нас и дори вкусът на храните се е променил. Знаете ли, когато доматите миришеха на градина, когато казвате хляб, тестото, приготвено в тандури, ми идваше на ум, когато нямаше готова за консумация храна ... С течение на времето и дохождането до 2000-те, както всичко останало, кухнята се промени. Кисело мляко продължава вече 6 месеца в хладилника, супата е готова, по рафтовете се нареждат пакетчета шоколадови бонбони.

Ето причина за всичко това; Хранителни добавки. Срокът на годност на храните се е увеличил, пакетираните продукти са се увеличили, всичко е станало по-сладко. И разбира се болестите се увеличиха със същата скорост. И така, какво да правим? Обикновено; четете етикет. Защото докато четете етикетите на храните, ще забележите повече от тези добавки и ще консумирате по-малко. Какви са тези добавки?

Те също са тук, така че можете да четете пакетите по-лесно.

Забележка: Разбира се, ние не казваме „Вие със сигурност ще се разболеете“, когато консумирате храните със следните добавки на етикета, никой не може да каже. Просто бъдете внимателни, разберете каква е добавката и я консумирайте съзнателно.

За употреба вместо захар: Аспартам

naturalnews.com

//cdn.yemek.com/wp-content/uploads/2014/08/sidika-meze-restoran.jpg |

За другата алтернатива на захарта: царевичен сироп или глюкозо-фруктозен сироп

foodyou.info

Друг подсладител, който често срещаме в пакетираните храни и напитки, е царевичният сироп. Царевичният сироп има различни имена. Така че може да не виждате едно и също име на всяка опаковка. Има няколко вариации, като глюкозен сироп, фруктозен сироп или комбинация от двете. Той има широк спектър на употреба от кола до торта. Тъй като удължава срока на годност на храната в допълнение към подслаждането на храната. Ето защо може да се използва. Консумирането на царевичен сироп не само кани диабет, но също така може да причини много заболявания от холестерол до затлъстяване, като намали задържането на лептинов хормон, което дава усещане за ситост.

За да удължите срока на годност на храните: Трансмазнини

thehealthwish.com

"Без трансмазнини" зад чипове! Ако предупреждението привлече вниманието ви, може бързо да осъзнаете, че транс-мазнините изобщо не са добро вещество. Тъй като транс-мазнините, които се съдържат в пържени храни и храни, съдържащи маргарин, се използват широко, защото удължават живота на храните. Удължава живота на храните. Това обаче не е едно от най-подходящите неща за човешкото здраве. Тъй като консумирането на трансмазни храни може да увеличи риска от заболявания като инфаркт и инсулт.

Отново за удължаване срока на годност: Натриев сулфит (E250)

mollyssudsbabysteps.wordpress.com

Една от най-често срещаните добавки в деликатесните продукти е натриевият сулфит, т.е. E250, с кода на етикетите. Сериозна опасност за децата представлява натриевият сулфит, защото децата обичат пица, препечени филийки и т.н. Може да се приюти изобилно в деликатесни продукти в храните. За да стоите далеч от E250, който може да се използва и в смеси за подправки и кюфтета, е необходимо да не се консумират деликатесни продукти (или да се купуват органични) и да се избягват готови смеси. Тъй като докато натриевият сулфит значително увеличава левкемията и рака на панкреаса, той може да създаде и „по-малки“ проблеми като сърбеж и главоболие.

За ароматизиране: Мононатриев глутамат (MSG или E261)

naturalsavvy.com

Прибрахте се уморен, извадихте готовия пакет от супа от шкафа, насладихте се на супата след 10 минути или приготвихте легендарна маса за закуска с наденица и наденица през уикенда. Ако има дори един от тези два примера, вие можете да опитате MSG. MSG, който се използва за придаване на вкус на храните, се съдържа най-вече в незабавни супи, деликатесни продукти като салам, суджук и суджук, чипс и пушена риба. Има ли рискове? Да за съжаление. Тъй като уврежда централната нервна система, има лоши сценарии като внезапна смърт, потискане на растежния хормон, диабет, увреждане на бъбреците и черния дроб, както и заболявания като болестта на Алцхаймер, Паркинсон, епилепсия. Разбира се, това са рискове, не са сигурни.

За да направите храната по-апетитна: Хранителни бои или изкуствени оцветители

festiva.com.tr

Искате да пиете плодов сок и да изберете един от консервираните плодови сокове на рафта от най-близкия хранителен магазин и да се приберете у дома. Когато излеете плодовия си сок в чашата, той изглежда красив, преди да го опитате, защото има интензивен цвят, който ви напомня за плодовете, които сте избрали. Мислите, че цветът идва от плодовете, но всъщност идва от оцветителя за храна. Само за да ви възбуди апетита. Тези багрила се използват не само в плодови сокове, но и в салатни превръзки, кисели напитки и много други ярко оцветени храни. Но не толкова невинен, колкото може да изглежда. Може да причини сериозни трайни разстройства от рак до поведенчески разстройства, от генетични разстройства до проблеми с паметта. Консумирайте с повишено внимание.

За да скриете брашно с лошо качество: Калиев бромат

foodidentitytheft.com

Мислите ли, че има добавки във всичко, но не и в сладкиши? Лошата новина е, че в сладкишите има и добавки, особено в хляба. Името му е калиев бромат. Калиевият бромат, който се използва за увеличаване на обема и изсветляване на белия цвят в хлебните изделия, е незаменима добавка за пекарни, които използват брашно с лошо качество. Тази добавка, която създава токсичен ефект в организма, е сред веществата, които могат да причинят рак. Така че бъдете вие, стойте далеч от брашно с лошо качество и идеята да купувате хляб от места, на които нямате доверие.

Хранителна версия на парабене, за запазване на храната: Бензоат

naturalsavvy.com

Може да не ви звучи познато, когато казвате бензоат, но когато казвате парабен, всеки ще запомни тази дума, изсвирена поне веднъж. Парабените съставляват важна част от бензоата. Това означава, че парабените се наблюдават особено в козметиката, а бензоатът в храните. За да се предотврати развалянето на храните по време на преработката на много храни от бензоатни сосове до торта, суха мая до маргарин, парабените се използват като консервант в козметичната и фармацевтичната индустрия в същия смисъл. Консумацията на бензоат може да се прояви с по-"прости" симптоми като кожен обрив и подуване и след това да предизвика процес, който води до рак.