Днес ще говорим за изключителна хранителна програма, за която много от нас са чували благодарение на световноизвестната певица Адел, циркова диета.
Тази диета, за която се твърди, че се прилага от Адел, която излезе на преден план с внезапна загуба от 22 килограма, е известна като "диета с мляко" в целия свят. И така, какво се крие зад такова сериозно отслабване като 22?
Нека заедно да открием, как е диетата на най-обсъжданата диета от последните дни, цирк, какви са нейните ефекти върху тялото !
Какво представлява диетата Sirtfood?
Диетата на сиртуин, едно от най-популярните имена в последно време, носи името си от белтъците, които всъщност са клас протеини, открити в много живи видове и в нашия език се наричат сиртуин или сиртуин. Много ефективни в защитата на общото здраве на нашите клетки, сиртуините, когато са подпомогнати със специална хранителна програма, лекуват много проблеми, без да отслабват, създавайки ефекти против стареене.
Разработена от добре познатите диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, тази диетична програма също е на дневен ред поради въвеждането на известни имена, особено Адел, и постигането на ефективни резултати.
Е, ако попитате за подробностите на тази диета, можем да ви отведем веднага.
Как е диетата на Сиртюин?
Диетата Sirtüin има хранителна програма, която има за цел да активира гените за отслабване в тялото благодарение на растителни протеини. Благодарение на тази функция, освен отслабване, тя също така обещава да намали възпалението в тялото, да укрепи имунната система и да създаде ефект против стареене. Както казахме, сиртуините всъщност са експерти за защита на общото здраве на нашите клетки.
Поради всички тези причини следните храни са най-вече включени в цирковата диета. Диетичните храни от този цирк, известни също като "Sirtfood", са както следва:
По отношение на това как се прилага, диетата на цирка се прилага общо 3 седмици и се препоръчва да се повтаря с почивка, когато е желателно да се повтори. Особено при тази диетична програма, за която се казва, че е много тежка през първите 3 дни, количеството калории, които ще приемате през първите дни, е доста ограничено. Толкова много, че можете да получавате само 1000 калории на ден, но също така пиете много зелена вода за детоксикация. След тези 3 предизвикателни дни можете да ядете две хранения в продължение на 4 дни, но този път можете да получите само 1500 калории на ден. Разбира се, през тези 4 дни се очаква да пиете много детокс сокове, приготвени с помощта на горните храни. Също така се казва, че можете да отслабнете до 7 килограма през първите 7 дни, когато се храните по този начин.
След като прекарате първата седмица по този начин, останалите 2 седмици могат да ядат 3 пъти на ден, но все пак обръщате внимание на това, което ядете. Докато пиете сиртуин и продължавате да консумирате горните храни, трябва да продължите да консумирате зелени детоксикационни води.
"Колко вярно е това?" Ако казвате, погледнете нещата, за които трябва да сте наясно, за да научите други неща, които трябва да знаете за диетата със сиртуин.
Какви са ефектите от диетата Sirtfood върху тялото, какво трябва да се има предвид при прилагане на циркова диета?
Полезно е да ги знаете за диетата на цирка, която е много строга хранителна програма, и да обърнете внимание на следните точки:
Важна забележка: Бъдете вие, не следвайте несъзнателно нито една диетична програма, която ще навреди на вашето здраве, включително диетата на цирка, и определено се консултирайте с вашия лекар, диетолог и / или диетолог, действайте под негов контрол и в съответствие с неговите препоръки. Нищо не е по-ценно от вашето здраве, но внимавайте.
