Сигурно сте чували за него, има известна поговорка: „Една ябълка на ден държи доктора далеч“. С други думи, „Една ябълка на ден не влиза в домашен лекар“ или с други думи, „една ябълка на ден държи лекаря далеч“.
Накратко, мислихте ли, че тази поговорка, че ябълката има пряка връзка със здравето и яденето на ябълка всеки ден ще ви поддържа здрави, всъщност е вярна?
„Наистина ли не бихме се разболели, ако всеки ден ядяхме по една ябълка?“ Илеана Паулес-Броне, която е любопитна за отговора на въпроса, решава да яде по една ябълка всеки ден в продължение на месец и да споделя резултатите от този експеримент с всички.
Ето подробностите за женски експеримент, който яде по една ябълка всеки ден в продължение на месец, стъпка по стъпка и нейните резултати.
Първа седмица: Вземете всичките си нужди от витамини от ябълките и елиминирайте други
Нека започнем с това, че Илеана, която започва да яде ябълка всеки ден, продължава другите си хранителни навици. Освен това младата жена, която не приема допълнителни витаминни хапчета и се грижи да приема всички витамини от ябълките, предпочита да консумира ябълките, като ги захапе цели през първата седмица или да ги изяде, като ги нареже на фъстъчено масло.
Втора седмица: Омръзва да яде ябълки
На втората седмица Илеана казва, че вече й е писнало да яде ябълки. Въпреки че беше решена да консумира всяка форма на ябълка и реши да я използва в рецепти, младата жена осъзнава, че все още я консумира като плод всеки ден, когато приключи втората седмица.
Трета седмица: Започва да се чувства по-здрав
Когато влезе в третата седмица, той чувства, че е изпълнен с желание да яде ябълки отново, за разлика от предходната седмица. Илеана, която ще пътува заради предстоящия Деня на благодарността, подновява вярата си, че приемането на много витамин С ще я направи по-здрава и яде ябълките си с по-голям апетит тази седмица.
Седмица четвърта: Стомахът му вече се бори да си запази място за ябълки
През четвъртата седмица младата жена се връща от пътуването си. Въпреки че казва, че ябълката го поддържа енергичен и здрав при дълги полети, Илеана отново навлиза в период, в който му е писнало да яде ябълки. Освен това младата жена, която казва, че баба й е яла на масата на данъкоплатците по време на празника, подчертава трудността да заеме място в стомаха си за ябълки. В такива случаи се справя с ябълков сок.
Последните няколко дни от експеримента: Яденето на ябълки се превръща в мъчение
Казвайки, че последните дни са били по-трудни от всякога, Илеана казва, че сега напълно е загубила апетита си за ядене на ябълки и че яде ябълките много неохотно сега, когато това й се струва дълг. Той добавя, че е почувствал голямо облекчение, тъй като това е последната ябълка, която яде през последния ден.
И резултатът
В края на този едномесечен експеримент с ядене на ябълки всеки ден, Илеана никога не боледуваше. Младата жена дори нямаше хрема, въпреки че времето беше много студено и приятелят й беше болен през цялото време.
Илеана казва, че въпреки че й е скучно да яде ябълки всеки ден, тя вярва, че е полезна и че определено ще добави плодове към диетата си, дори отсега нататък да яде само ябълки. „Поне няма странични ефекти, всеки, който иска да бъде здрав, трябва да опита това веднъж в живота си“, заключава Илеана.
Забележка: И бъдете предупредени от нас, въпреки че ябълката е невинен и здравословен плод, не прилагайте този вид експеримент, без да се консултирате с Вашия лекар. Нека просто кажем.
Източник: Малки неща
