Куркума, която виждате в билките или отделите за подправки и отминавате, и млякото, което е важна част от нашата диета от детството ... Великолепно чудо се появява от срещата на две много познати съставки? Всъщност не е достатъчно да се каже това. Нека добавим, че той има силата да решава вашите стомашни и чревни проблеми, грип, проблеми със съня, проблеми с имунната система, ненужното ви тегло и много други проблеми, които сте страдали досега.
Представяме ви златно мляко, което трябва да срещнете възможно най-скоро и да добавите към ежедневната си диета с неговия вкусен вкус и аромат! Нека да разгледаме направата и ползите от тази напитка, която е една от най-популярните напитки в последно време.
Какво е златно мляко?
Всъщност името идва от външния му вид и предимствата. Цветът, който основната съставка на куркумата придава на млякото, е жив жълто-златист цвят. Следователно то се нарича златно (златно) мляко. Основно се получава от комбинацията мляко и куркума. Здравословни масла като черен пипер, зехтин и кокос се добавят, за да разкрият полезните вещества в куркумата. За да се подслади, се подпомага от съставки като карамфил, мед и канела. Тази напитка е известна като панацея.
Куркумата съдържа вещество, известно като куркумин. Куркуминът всъщност е пигмент и придава на куркумата своя цвят. Химичните компоненти в този пигмент са полезни за много заболявания, от намаляване на увреждането на ДНК до ставни разстройства. За да стане ефективно, то се нуждае от масло като черен пипер и зехтин. Нека да стигнем до предимствата на тази напитка, приготвена под ръководството на куркума ...
Ползи от златното мляко
Как се прави златно мляко?
Приготвянето на златно мляко е много практично. Имате нужда от много куркума и мляко. Можете да получите подкрепа от масла като кокосово масло и зехтин, за да направите съставките по-ефективни. Черен пипер, канела, кардамон, карамфил и мед ще направят вкуса му по-вкусен. Ако вашите материали са готови, нека започнем да правим.
Прехвърлете млякото в дълбока тенджера за кафе или малка тенджера. Добавете 1,5 чаени лъжички куркума на прах към 1 чаша мляко. След добавяне на куркума в нея, варете я на слаб огън, като разбърквате. Ако ще добавяте корен от куркума, настържете много малко парче и го добавете. Отцедете след готвене.
След като достигне точката на кипене, го варете 5 минути, като го разбърквате на котлона. След това го махнете от котлона. След като го вземете от котлона, можете да добавите канела, черен пипер и карамфил. След това можете да го подсладите с мед и да го консумирате топъл. Приятен апетит вече.
