Вицепрезидент на Уроонкологичната асоциация проф. Д-р Синан Сезен заяви в речта си, че един от всеки 12 мъже е имал рак на простатата. Заявявайки, че генетичната предразположеност е ефективна, както при много видове рак, проф. Д-р Sözen каза, „Освен това неблагоприятните условия на околната среда също са важен фактор за развитието на болестта. Възрастта, фамилната анамнеза, мастните хранителни навици, хормоните, стойностите на кадмий, витамин А и D са ефективни при развитието на рак на простатата. „Най-важният рисков фактор е възрастта и фамилната анамнеза“.
И така, скъпи читатели, ако трябва да обобщим, ние сме изправени пред болест, която ще разберем за пореден път важността на храненето. В този случай, както и във всичко, е полезно да се вземат предпазни мерки, преди да се срещнете с болестта или в самото начало на пътя.
При всяко хранене: Пълнозърнест хляб
Проучване, изследващо ефекта на пълнозърнестите и пълнозърнести хлябове върху рака на простатата, е публикувано в Journal of Nutrition. В проучването 17 мъже с рак на простатата регистрират намаляване на туморите в сравнение с тези, които консумират и не консумират пълнозърнести продукти в продължение на 6 седмици. Изследователите заявяват, че положителният ефект на пълнозърнестите храни върху рака на простатата се дължи на понижаване и балансиране на кръвната захар.
Хрупкав: Черупчести мекотели
Цинкът, който е основен минерал, за да може клетката да продължи да функционира, е много полезен при заболявания на простатата. В ранните стадии на рак на простатата и за предотвратяване на рак на простатата можете да консумирате ракообразни, богати на цинк.
Ако черупчестите не са вашите предпочитания: Лешник
Знаете ли, лешникът, който е обект дори на стара реклама, ето това чудо, наречено лешник, пропорционално на това, което е предвидено да бъде описано в тази реклама. 
Яденето на шепа лешници всеки ден значително ще предотврати възможния риск от рак на простатата и ще бъде много ефективно, особено в процеса на ранна диагностика.
Нека включим рожков, но: Бобови растения
Отново, благодарение на голямото количество цинк, което съдържат, всички бобови култури се считат за герои в това отношение. Но особено бобът, бобът, нахутът, соята, лещата и грахът се открояват още една стъпка в този списък.
Сос за салати: Растителни масла
Повечето изследвания по този въпрос показват, че наситените мазнини са свързани с рака на простатата. Особено растителните масла като ленено масло, орехово масло и масло от рапица едновременно се борят с рака на простатата и спомагат за обработката на витамини Е, D и К. Това е много добре за общото здравословно състояние на организма.
Изгрява като слънце: Яйце
Делът на нивата на селен, открити в яйцата, е разкрит в резултат на проучване, проведено в университета "Джон Хопкинс", където рискът от рак на простатата при мъжете е намалял с 50%. Много е важно да се поддържа количеството селен, което намалява в организма, с естествени храни.
Брат на яйцето: Чесън
Ако ефектът на селен върху простатата е доказан, нека селеново чудовище идва от нас. Чесънът съдържа и големи количества селен. В този момент искаме да кажем изцеление на чесъна, който нашите майки погълнаха и погълнаха.
Обичаме червеното: Домат, доматено пюре, кетчуп
Ликопенът, открит в доматите и доматите, също осигурява защита срещу заболявания на простатата. Отново според същото изследване, което писахме по-горе, проведено в университета „Джон Хопкинс“, беше установено, че тези, които консумират повече домати, доматено пюре, доматен сос, натурален кетчуп и други доматени продукти, намаляват риска от развитие на рак на простатата.
Това е много важно: Особено постно червено месо
Източници на протеини с високо съдържание на наситени мазнини, като мазно червено месо, преработени меса и мазно мляко, могат да повлияят отрицателно на здравето на простатата, както и на цялостното здраве. Пациентите с простата трябва да консумират обезмаслено месо или кайма, полуобезмаслено мляко и сирена, които не са много мазни. Протеинът, който тялото приема, е много важен при рак на простатата, но източникът, който се приема, е още по-важен.
Съставихме страхотен списък по този въпрос: Много е полезно да разгледаме нашата статия за храни, съдържащи протеини, различни от месо.
