Тези, които страдат от астма или задух, са добре известни. Също така това заболяване е достатъчно лошо, за да понижи жизнения стандарт.
Представете си, колко е трудно да изпитате задух, когато сте тъжни, ядете яйца, подушвате цветя или влизате в задушна среда?
Билките, плодовете и храните, които сме написали по-долу, са достатъчно добри, за да ви помогнат да дишате, но не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Освен вашето заболяване, може да имате алергии, полезно е да проверите.
Той казва, че се оправяйте скоро и ние започваме.
Плоча кисело мляко с нея: Коприва
Една от билките, които можете да консумирате като чай или храна, е копривата. Полезен е при астма и особено при бронхит и регулира въздуха в белите дробове. Ако обаче решите да го консумирате като чай, по-добре не консумирайте твърде много през деня.
Мирише добре: лавандула
Можете да консумирате лавандула в десерти и да се приготвя като чай. Вече знаем това много добре. Възможно е обаче да се възползвате от чистия и свеж аромат на лавандула като парна баня. Дори в стаята, в която се намирате, можете да добавите 10-15 капки лавандулово масло, което капвате във вряща вода, за да осигурите приятен аромат.
Например в зехтин: Розмарин
Съставките в розмарина и техните свойства имат ефект, който улеснява дишането. Можете също така да консумирате розмарин като чай, най-много два пъти на ден.
Нека се запари добре: Sage
Както подсказва името, градинският чай се консумира предимно като чай. Той има чудесен ефект върху дишането поради характеристиката си, че е чай, препоръчан за пациенти, които вече кашлят. Когато се консумира дълго време, може да забави ефектите на астмата.
Алтернатива на градинския чай: Чай от анасон
Друга билка, която има същите ефекти като градинския чай, е анасонът. Можете също така да приготвите чай от анасон, който има успокояващ ефект, с канелени пръчици и да го пиете през деня.
От древни времена: градинска трева
Можете също да консумирате самфир, за да се отървете от всички лоши черти на астмата. За това можете да смесите щипка изсушен ескаргот с мед и да го изядете. Все пак нека ви напомним, че прекомерната консумация може да причини различни алергични заболявания.
Достатъчна е една чаша: Акациеви листа
Лесно можем да намерим изсушени листа от акация при билкарите. Можете да запарите щипка акациеви листа в 1 литър преварена вода.
Този път масло: Масло от черни семена
Ако можете да пиете, половин чаена лъжичка масло от черни семена ще подпомогне лечението на астма. Освен това можете да го смесвате с чист и екстра върджин зехтин и да го добавяте към салатите си.
Сладко или сладко: Ехинацея
Чаят от ехинацея също е един от чайовете, които са полезни при астма и особено при бронхит. Можете да пиете този чай всяка сутрин и вечер, който можете да консумирате като варя или шейк.
Също така има меласа: рожков
Консумирането на рожков или меласа ще укрепи белите дробове и ще улесни дишането. Не би могло да се очаква, че такава полезна храна няма да повлияе на тази ситуация.
Ароматът му е достатъчен: евкалипт
Ще има облекчение дори в миризмата на евкалипт. Можете също така да се отървете от лошите ефекти на астмата, като консумирате нейния чай.
