Калорията на чаша турско кафе, пияна обикновена и без захар, е известна като 2 kcal, а на всичкото отгоре съдържа дори повече антиоксидантни свойства от домата. Турското кафе, чиито ползи в крайна сметка не се броят, показва всичките си умения, когато става въпрос за подпомагане на отслабването, а със своята функция за изгаряне на мазнини, става любимо на тези, които спазват диети.
Така че нека прегледаме всичко, от това как турската кафе диета, за която се твърди, че губи 7 килограма за 7 дни, до нейните ползи.
Как се прави диетата с кафе? Списък с диета за турско кафе
Твърди се, че тази диета, която е в центъра на турското кафе, което обикновено пием у дома за удоволствие, е загубила 7 кг за 7 дни. С тази функция можете лесно да прилагате турско кафе, което е сред шоковите диети, у дома. Знаете, че турското кафе при тази диета трябва да е без захар и не може да се яде с локум или шоколад, но нека ви напомним това.
*** Въпреки това, както винаги, нека не отидем в списъка, без да отправим важното си предупреждение. Както при всяка диета, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете диета с кафе и да вземете решение за вашата диета, като слушате неговите препоръки и съвети. Диета, която работи добре за едни, една диета за друга, може да доведе до противоположни резултати. Не забравяйте, че нищо не е по-ценно от вашето здраве!
7-дневен списък с диетично хранене с кафе
1 ден:
Закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе
Обяд:
1 чаша неподсладено турско кафе
2 варени яйца
1 купа домат и зелева салата
Вечеря:
200 грама риба на пара
1 купа зеленчуци и зелева салата
2 дни:
Закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе
1 филия пълнозърнест тост
Обяд:
1 чаша неподсладено турско кафе
200 грама риба на скара
1 купа зеленчуци и зелева салата
Вечеря:
200 грама постно варено говеждо месо
1 купа леко кисело мляко
3 дни:
Закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе
1 филия пълнозърнест тост
Обяд:
1 чаша неподсладено турско кафе
1 варено яйце
1 варен морков
Вечеря:
2 зелени ябълки
4 дни:
Закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе
Обяд:
1 чаша неподсладено турско кафе
1 чиния пресни или варени зеленчуци (без картофи)
2 зелени ябълки
Вечеря:
200 грама варено месо
1 купа зелена салата
5 дни:
Закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе
2 зелени ябълки
1 варен морков
Обяд:
400 грама риба на пара
Чаша доматен сок
Вечеря:
200 грама риба, печена във фолио
Купа зелева салата
6 дни:
Закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе
Обяд:
1 чаша неподсладено турско кафе
200 грама пилешко филе
Морков и зелева салата
Вечеря:
2 варени яйца
1 купа свежа моркова салата
7 дни:
Закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе
Обяд:
1 чаша неподсладено турско кафе
200 грама телешко или телешко месо на пара
2 зелени ябълки
Вечеря:
200 грама риба на скара
Купа салата от зеле и зеленчуци
Каква е диетата с кафе: Ползите от турското кафе
Диетата с кафе, която е в центъра на турското кафе, която ускорява метаболизма и улеснява процеса на отслабване благодарение на кофеина в него, се поддържа от други храни с ниско съдържание на калории и приготвени по здравословен начин, което можете да видите в списъка с диети по-горе, и помага на човека да отслабне, без да е гладен.
И така, какви са ползите за здравето от турското кафе? Нека броим едно по едно.
