Забравете храната, която ще предизвика киселинен дъжд в стомаха ви, ще ви накара да се почувствате стари поради обилното му масло и ще ви накарат да заспите след ядене през летния ден, приятели. Не се измъчвайте.
Да хапнем леко. Единият е погрешен, стомахът не греши.
След като намерите правилния метод, най-вкусното месно ястие и най-вкусното зеленчуково ястие могат да бъдат приготвени по много лек и здравословен начин. Стига да искате, стига да организирате вашата хранителна програма да бъде малко по-здравословна.
Запишете тези вкусни и леки рецепти. Както знаете, лятото напред, те ще бъдат повече гости на вашата маса.
Рецепта за салата с тиква с кисело мляко
Казахме лято, искахме да ядем леко и здравословно, разбира се, че бихме дали първо място на вкусна салата. Можете да използвате тези тиквички, които изпържвате много през лятото и ги смесвате с кисело мляко, по много по-здравословен начин.
Точно така: Рецепта за салата от тиква с кисело мляко
Рецепта за супа от кисел тученица
Тази супа, която ще приготвите с тученица, която можете да намерите най-пресната в момента, не само ще добави лекота към вашата маса, но и ще може да я храни с нахут и булгур по най-здравословния начин.
Той има всичко, което може да се очаква от супа: Рецепта за кисела тученица
Диетични рецепти с патладжани
Както подсказва името, те са деликатеси, които могат да се ядат с удоволствие дори при диети. Не позволяваме на патладжана да абсорбира масло, ние го комбинираме с вкусен пълнеж.
Няма да можете да преброите колко сте изяли: Рецепта за диетични ролки с патладжани
Рецепта за сьомга
Поставете вашата маса на балкона, на терасата. Обадете се на приятелски приятел на съпруга си. Поставете вкусна рибна маса с много разговори и много смях.
Но този път е малко по-различно: рецепта за сьомга
Рецепта зеленчуци на скара
Въпреки че има различни видове месо, които се сещат, когато става въпрос за скара, този път сцената е ...
Икономично и вкусно: Зеленчукова рецепта на скара
Рецепта с пилешки шишчета
Намираме се в минутите, когато пилето има предимство пред червеното месо. Няма какво да се прави за тези, които изобщо не обичат пилешко месо, но имаме няколко думи за тези, които не са твърде зле между тях ...
Този път му дайте главната роля: Рецепта за пилешки шишчета
Рецепта за салата от нар и нахут
Използването на най-пресните зеленчуци за сезона и получаването на подкрепа от пиле и риба са чудесни идеи, но не бива да забравяме и за бобовите растения.
Те също са протеини: Рецепта за салата от нахут със сос от нар
Рецепта от зехтин от зърна
Тъй като нямаме лукса да намираме пресен боб през всички сезони, той трябва да се използва в изобилие, когато може да се намери.
Също така трябва да тествате лекотата им от най-вкусната: Черноока рецепта за грах със зехтин
Рецепта за зелен фасул
Може би не всеки харесва вихур, но никой не може да откаже на пресния боб. Ако сте един от тях, тогава лекотата, която търсите, е точно тук.
Не забравяйте да пазите много зехтин: Рецепта за зелен фасул
Рецепта за пица с диня
Незаменимото дуо през летните месеци се обединяват, създавайки вкус, който може да се яде всеки момент всеки ден.
Не ни омръзва, ако ядем три пъти: Рецепта за пица с диня
Рецепта за ястие от оризова тиква
Когато видите ориза, не правете крачка назад, говорим за следи от ориз. Когато готвите тиквата сами, препоръчваме ви да получите някаква подкрепа от ориза, независимо колко чинии те ядат.
Не компрометира лекотата му, вкусът му е сгънат: Рецепта от оризова тиква
Рецепта за салата с юфка
Огладняването един час след ядене на салата е малко шоу. Шоу на салата. Така че салатата трябва да се храни, ако е необходимо ...
Но трябва да е леко от едната страна: Рецепта за салата с юфка
Рецепта за салата от риба тон
Търсеното наименование на диетите също е необходимо за студентски и самотни домове, благодарение на практическата си подготовка. За тези, които казват „Не мога да се наситя, без да ям месо“, вземете омега-3!
Приятен апетит, мед и захар за всички: Рецепта за салата от риба тон
Рецепта Frittata
Фритата е най-добрият сутрешен ядец по италиански рецепти, най-обичаният и най-ярък.
Закуската идва летяща по този начин: рецепта Frittata
Рецепта за артишок от зехтин
Стомах, неговата лекота; Следвайки артишокът със зехтин изпраща благодарствено писмо за прочистване на черния дроб.
Зарадвайте ги: Рецепта за артишок със зехтин
Салата от тученица с рецепта от леща
Този път получавате протеина си от леща, а не от пиле, изненадвате стомаха си с тученица, отегчена от маруля.
Тази салата отпечатва тази година: Салата от тученица с рецепта от леща
Рецепта за патладжани със салата от булгур
Не винаги ще пържим патладжана и ще го оставим да изтегли много масло. Точно както правим с диетичните ролки от патладжани, и тук го оценяваме леко.
Не забравяме да ви благодарим за приноса към булгура: Рецепта за патладжани със салата от булгур
Смесени зеленчукови пълнени гъби рецепта
Един от най-красивите хранителни фестивали в света са пълнени гъби със зеленчуци. Чувствате се тревожно ...
Стомахът ви освежава: Пълнени гъби със смесени зеленчуци рецепта
Пиле с гъби рецепта
Той е най-известният от леките ястия, задължителното име на диетите. Ако искате да видите как можете да направите тази рецепта, която можете да приготвите незабавно за 15 минути по най-вкусния начин ...
Очакваме го така: Пиле с гъби рецепта
Рецепта от пуешки гърди на скара
Не винаги ще предпочитаме еднообразни храни, защото искаме да се храним леко. Ако ви е скучно с пилешко, ще бъде и с пуешко ...
И това е най-доброто: Рецепта за гърди на скара на скара
Рецепта за салата от грахово киноа
Киноата, която преживя своя възход преди няколко години, сега е почти една от нас. Ако сте от тези, които обичат да купуват често киноа и да я използват в различни рецепти ...
Опитайте да го комбинирате с грах: Салата от киноа с грах рецепта
Рецептата за печен тиквен пудинг
Едната страна е пай, а другата яде. Ние сме сами с най-добрата рецепта, която може да се направи от тиквички.
Ние сме много щастливи: рецептата за пай от тиква във фурната
Рецепта за зърнен хляб
Ако не можете без хляб и не искате да уморявате стомаха си през лятото, оставете белия хляб настрана, дами и господа.
Това е сцената: Зърнен хляб Рецепта
