Той е дете, не иска да яде всичко, знае по всяко време да се държи на разстояние от зеленчуците, само че харесва спагети, кюфтета, понякога не може да вдигне глава от нездравословна храна, ако е необходимо, не се колебае да плаче минути, за да не яде зеленчуци.
Но това не е така.
Необходимо е да се знае как да се противопоставя на децата и да се гарантира, че те получават необходимите витамини и минерали от зеленчуците. Също така е необходимо да се научите да се пазите от един вид диета, нездравословна нездравословна храна и аромати, които осигуряват само въглехидрати на тялото.
На този етап, нека пуснем тези рецепти в игра, нека направим така, че дори едно дете, което никога не е яло, да обича зеленчуци!
С малко решителност и малко търпение смятаме, че това ще работи. 
Повярвайте ми, можете да направите тези рецепти по-здравословни, щом ги харесате, и можете да зарадвате децата, като просто сварите зеленчуците и ги смесите със сос от кисело мляко.
За силата на зеленчуците: Зеленчуков киш без паста
Събрахме зеленчуци, които ще ви отнемат поне седмица, ако се опитате да ги храните един по един, създадохме възхитителен човек, който ще стимулира апетита на децата с външния си вид и ще предизвика любопитство с цветовете си.
Как да се насладите на храната: Рецепта за вегетарианско тесто с тесто
Покрийте го, оставете го незабелязано: Броколи
Отново има рецепта, в която използваме малки трикове. Може да сте се опитали да нахраните броколи като „Погледнете малки малки дървета“, но може да не сте успели. След това се опитайте да го покриете с вкусен сос бешамел. След като успее да нахрани първата хапка без предизвестие, той ще продължи да се храни с удоволствие, дори ако забележи броколите в останалото.
Толкова вкусно: Рецепта от броколи
Ние защитаваме бюджетите и правим любовта на спанака към всички: Спаначени банички
Има много хора, които не обичат спанака, но почти няма кюфтета. Тогава нека превърнем спанака в кюфтета и да създадем вкусен вкус, който дори децата ще се радват и обичат.
Кюфтета без джоб: Рецепта за спаначено кюфте
Ще бъдете изненадани колко филийки да изядете: печена швейцарска баница с манголд
Подобно на спанака, манголдът е зеленчук, който за съжаление винаги се пренебрегва и не е толкова популярен като картофи или домати. След това трябва да го разграничи с няколко съставки и да го превърне във вкус, наподобяващ кифла от едната страна и торта от другата.
Това е толкова лесно: Рецепта за печена манголд
Първо убеждаваме вашето око: Лека дъга във фурната
Ако той все още не яде зеленчуци по всякакъв начин, който сте избрали, е време да получите поддръжка за пилета. Събираме пилето заедно с цветни зеленчуци и ги изпращаме във фурната и създаваме едновременно леко и питателно ястие.
Когато видим зеленчуци на масата, убеждаваме живите очи, с този образ караме сърцата да излизат от тези очи. Следващият идва сам.
Те ще искат да го ядат всяка вечер: рецептата за лека дъга във фурната
За тези, които не пускат пиле в къщата си: Кюфтета със зеленчуци във фурната
Може би се притеснявате за пилешкото месо, затова не пускате пилешкото месо в дома си, пазете децата си далеч от пилешко месо, но не можете да постигнете желания успех в храненето на зеленчуци. Гответе го във фурната, смесвайки го със зеленчуци.
Ето точно: Рецептата за кюфтета със зеленчуци на фурна
За да не бъде тъжно в бъдеще: Карфиол на сирене на фурна
Неязлив като дете, но веднъж пораснал и опитал: „Защо не съм ял до сега?“ карфиол Ето защо искаме да го угодим на децата, преди да е станало късно. В противен случай те ще съжаляват много в бъдеще.
Безплатно за хипнотизиране със сиренето: Рецепта за карфиол на печено сирене
От това се нуждаят кюфтетата: зеленчукови банички с киноа
Кюфтета, приготвени с кайма са хубави, но не и без зеленчуци. Приготвено с киноа и зеленчуци, това кюфте ще заеме своето място сред новите любими на вашите деца.
Имате много причини да обичате: Рецепта за зеленчукови банички от киноа
Дори никога не сте го виждали по този начин: морковено руло
Ако детето ви не яде моркови и напуска масата дори когато го добавяте към салатата, нека ви вземем от тази страна. Ще направим моркова толкова различен и вкусен, че никога досега не сте го виждали по този начин.
Красавица, която ще хипнотизира: Рецепта с морковени ролки
Малък подарък за деца, които обичат спагети: Тиквени спагети
Причината, поради която детето харесва спагетите повече от другите видове тестени изделия, е, че са дълги и не боли да направи малка разлика.
Те ще се забавляват много, докато се хранят: Рецепта за спагети от тиквички
Ще го искат всеки ден: Печени тиквени пръчици
Всъщност можете да приготвяте вкусни закуски за децата си у дома, а не нездравословна храна, която дори не знаете какво съдържа. Освен това, сос от моркови също.
Превръзка: Рецепта от печени тиквени пръчици
Така че определено искате да ядете чипс: Чипс от печено цвекло.
Той е дете, често жадува за чипс. Така е ... Тогава се приближи. Нито разбивайте сърцата им, нито хранете децата си с тази нездравословна храна, която ви заобикаля с безпокойство. Направете чипове като този, за да бъдат изумени от това, което ще направят, когато видят цвета им.
По-лесно, отколкото бихте могли да си представите: Рецепта за чипс от цвекло във фурната
„Праз ли е, откъде дойде“: Пласка (Пиласка)
Идва рецепта, която е много разпространена в балканските кухни и е причина да обичате праз ... Много е трудно да се различи, но би било „Или има праз за това?“ Ако някой каже: "Праз ли е? Откъде дойде това?", Докато чинията свърши ...
Всички обичат храната, сигурни сме: рецепта Plaska (Pilaska)
Сега е време за целина: пръчици целина
Много възрастни все още не ядат целина, камо ли деца. Не, не трябва да бъде, сър. Целината трябва да бъде включена във всяка кухня, а всеки от 7 до 70 трябва да се възползва от нейния вкус и ползи.
Начинът да го обичаш е чрез тази рецепта: Рецепта от корен от целина
Тази рецепта ще убеди всички: затварянето на зелето
Твърдим, че с тази рецепта ще убедим не само децата, но и всички, които не обичат зелето.
Нашето твърдение е от вкуса: Рецепта за затваряне на зеле
Никой не го харесва: Пица на основата на патладжан
Кое хлапе не обича пица? Казвате му „Има пица за вечеря през нощта“, а останалото оставяте на рецептата. Ще бъде малко сложно, но тази версия на пицата ще отговаря както на техния, така и на вашия вкус.
Харесва патладжан: Рецепта за пица на основата на патладжан
Край на плачещите трикове: пържени картофи от топинамбур
Ако той се преструва, че плаче, когато види този зеленчук, защо не направи малки трикове? Можете да направите вкусни пържени картофи със сладки картофи на базата на пържени картофи, които почти всяко дете харесва. Сигурни сме, че ще харесат сладкия картоф, който можем да наречем по-здравословен, тъй като той не съдържа толкова нишесте, колкото картофите, но е пълен запас от калий точно като картофите.
Нека този картоф знае: рецепта за пържени картофи от ерусалимски артишок
Можете също така да получите подкрепа от фурната, ако кажете „Никога не позволявам на детето си да яде пържене“: Рецепта за печен ямс
