Има различни причини за проблема с подуването на корема по време на бременност, което е един от основните проблеми, пред които са изправени много бъдещи майки. Тези причини, които варират от човек на човек, могат да възникнат поради хормонални и физиологични промени, преживяни от бъдещата майка. По време на бременност подуването обикновено не е признак на сериозен здравословен проблем.
Какво причинява подуване на корема по време на бременност?
Целувка. Д-р Според Pınar Tokatlıoğlu, основната причина за подуване е механичният натиск върху червата от матката, който расте много повече от нормалното. С ефекта на нарастващата матка червата се изместват, стесняват и изстискват. Това кара майките да имат проблеми с храносмилането и газове. Ефектът от тази физиологична промяна е подуване. Прогестоновият хормон, който започва да се увеличава по време на бременност, започва да влияе върху чревните дейности от дванадесетата седмица на бременността. Хормоналната промяна причинява запек, подуване на корема и проблеми с газовете у бъдещата майка.
През първите три месеца от бременността настъпва повишение на стойността на рН на стомашната течност. Това означава, че киселинната скорост на стомашния сок намалява. Една от основните причини, поради които бъдещите майки страдат от гадене и храносмилателни проблеми, може да бъде показана като промяна на pH. По тази причина може да възникне и проблем с подуване на корема по време на бременност.
Подуването на корема може да се увеличи поради нередовна диета, прекомерна консумация на сол, приемане на храна с нездравословна храна и по-малко консумация на вода. Друга причина, определена от експертите, е не получаването на достатъчно протеин през деня. В допълнение към всичко това, горещото време, задържането за дълги часове и усилената работа са сред причините, които могат да причинят подуване в тялото на майките.
Предпазни мерки при подуване на корема по време на бременност
За съжаление е трудно да се намери цялостно решение за отока, причинен от физиологичните и хормонални промени, преживени от тялото поради бременност. Възможно е обаче да ги сведете до минимум. Преди да възникне проблемът с подуването на корема, трябва да обърнете внимание на редовното хранене от началото на бременността и да следвате съветите на Вашия лекар.
Промяната на рН баланса на стомаха по време на бременност може да наложи да създадете различни диети. Можете да предотвратите подуване на корема и газове, като се консултирате с Вашия лекар и консумирате здравословни кисели храни и напитки по време на периоди, когато стомашната киселина е ниска.
Като пиете достатъчно вода през деня, може да се предотврати подуване на корема. Освен това трябва да приемате достатъчно протеини и да се грижите да използвате пробиотици за чревни дейности.
Храни като рафинирана захар и глюкозен сироп увеличават подуването и са изключително нездравословни. Поради тази причина можете да опитате да задоволите нуждите си от захар с пресни и сушени плодове.
Начини за лечение на подуване на корема
В случай на забавяне на чревната дейност, можете да се консултирате с Вашия лекар и да се възползвате от филмовите таблетки, продавани за майки в аптеките. Целувка. Д-р Друго предложение, препоръчано от Zeki Salar, е да се разхождате много и да увеличите консумацията на пробиотични храни.
Противно на общоприетото схващане, консумацията на вода не увеличава подуването, а напротив, намалява го. Сокът от храните, консумирани от бъдещата майка, се използва за развитието на плода. Това причинява чревен мързел и запек. Поради тази причина определено трябва да консумирате 8-10 чаши вода дневно, препоръчани от експертите. Освен това трябва да стоите далеч от газирани напитки и пържени храни.
Влакнести храни помагат за регулиране на чревната дейност. Увеличаването на приема на фибри ще намали подуването и ще улесни храносмилането. Освен това трябва да се грижите да се храните редовно, често и по-малко, и да поддържате консумацията на захар под контрол.
