Удивителни ползи от ананас, как да ядем ананас

готвач

Ананасът, който е на върха на световноизвестния списък на тропическите плодове, се появява като истински лечебен източник благодарение на високото си съдържание на витамин С, фибри и минерали. Вкусът му, вариращ от сладък до кисел, кара тропическите ветрове да духат върху небцето ви. Ананасът, който може да се отглежда в много региони на света, е сред храните, които ще влязат трайно в живота ви с уникалната си форма, цвят и мирис, голямо разнообразие от стилове на хранене, ползи за здравето и практични методи на отглеждане.

Какви са ползите от ананаса?

  • Той е приятел на имунната система.
  • Той защитава чревното здраве, като подпомага смилането на храната.
  • Действа като антиоксидант благодарение на високото съдържание на витамин С, което се съдържа.
  • Помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. В това отношение ананасът е благоприятен за сърцето плод.
  • Витамин В в съдържанието му ви помага да се отървете от стреса в ежедневието.
  • Проучванията показват, че ананасът може да бъде ефективен срещу раковите клетки.
  • Позволява ви да имате по-силни венци.
  • Помага за намаляване на кръвното налягане благодарение на съдържащия се калий.

    • Как се отглежда ананас у дома?

  • Купете твърд, зрял ананас със зелени листа на пазара или в магазина.
  • Отделете листата на ананаса от самия плод, като го нарежете с нож. На този етап трябва да се уверите, че основата, където се срещат листата, не е повредена.
  • Вземете листната част, която сте нарязали в чаша вода и изчакайте да поникне.
  • Вече можете да засадите покълналото си растение в саксия след няколко седмици. Не забравяйте да добавите и малко вода за живот.
  • Растението ананас обича слънцето и топлината. Поливайте саксията, която сте закупили, на слънчево и горещо място в дома ви през ден.

    • Как да обелим и нарежем ананас?

    Не се страхувайте от белене и нарязване на ананас, тропически плод, който се откроява със своя вкус. Когато използвате правилния метод, можете лесно и бързо да обелите и нарежете ананаса и да го направите готов за консумация.

    За да направите това, вземете ананаса върху дъската за рязане и изрежете кръг с дебелина един пръст отгоре и от основата. След това поставете ананаса в изправено положение и изрежете корите и кафявите петна възможно най-тънки.

    Преди да започнете процеса на кълцане, можете да улесните работата си, като разделите ананаса на няколко парчета и ги свиете. От вас зависи да отделите или изядете твърдата част в средата, която е богата на антиоксиданти.

    Как да ям ананас?

    Можете да ядете ананас суров или можете да го консумирате чрез готвене. Сред методите за консумация на този сочен и вкусен плод в суров вид има алтернативи като яденето му на парчета, пиенето му като сок от ананас, добавянето му в кисело мляко или превръщането му в лимонада.

    Можете също да използвате ананас във вашите ястия със зехтин. Ананасът, който може да се използва в много ястия със зехтин, ще добави прекрасен аромат и разбира се здраве към вашите ястия.

    И накрая, възможно е да се консумира ананас чрез изсушаване. Можете да се насладите на ананаса, който сте изсушили правилно в дома си през цялата година.