10 лечебни растения, които не бива да пропускате от дома си

Живеем във времена, когато стойността на естествените продукти е по-известна и почти всеки се стреми към „биологични“ продукти.

Точно както майките ни са ни приготвяли в детството, ние приготвяме липови чайове и се борим с болестите, не пропускаме джинджифил и мед от дома си.

Но колко знаем за всички тези „билки“?

Ако сте готови да опознаете всички лечебни билки, които трябва да срещнете, и да научите за ползите от тези лечебни билки, как се използват и, ако има такива, техните странични ефекти и вреди, можем веднага да ви свалим.

Ето лечебните растения, които непременно трябва да срещнете ...

Той отблъсква пълна болест: Липа

Липата е растение, което почти всички от нас познават и което не пропуска от техните кухни, особено през зимата. Липата, едно от редките растения, които можем да разпознаем веднага благодарение на ароматните си листа, може да расте в много региони на страната ни от района на Мармара до Северна Анадола.

Какво прави: Липа ползи

Използваме липа много често за борба със зимни заболявания като грип и настинка, но ползите от липа не се ограничават само до това.

Липата създава успокояващ ефект върху тялото, като ни спасява от ситуации като нервност и стрес.

Укрепва имунната ни система и намалява риска от заболяване.

Липата, която не ни оставя на мира, когато сме болни, е лек, особено за кашлицата, която не може да се намали и балсамът, който не може да се премахне, и омекотява гърлото.

Позволява на храносмилателната ни система да работи здравословно, като по този начин елиминира проблема с лошото храносмилане.

Когато се прави липов чай и се пие на гладно, това помага за отслабване.

Проявява диуретичен ефект, подпомага заздравяването на отоци и отоци в тялото.

Известно е, че поддържа тялото по отношение на анемия.

Как да го използвам: Рецепта за липов чай

Както всички знаете, липата се консумира най-вече чрез варене на сухите си листа и цветя в чай. От вас зависи да разнообразите материалите, които ще се използват за това.

Основните съставки за обикновен липов чай са само: Щипка суха липа и 1 чаша преварена вода.

Как да направите чай от липа: Поставете листата и цветовете на липата във водата, която кипвате, и оставете настрана, оставете да се вари около 10 минути. След това го прецедете, за да отделите листата и да му се насладите.

Ако обаче желаете, можете да вземете подкрепа от много други лечебни материали, да добавите различни съставки като мед или канела в този чай, който сте приготвили, разбира се, изборът е ваш.

Ако искате рецепта за зимен чай с много съставки, в която се използва и липа, можем веднага да ви насочим към нашата рецепта за чай, която укрепва имунната система.

Прясно, прахът няма значение: Джинджифил

Както знаете, джинджифилът е растение, което може да расте в много различни региони на света от Африка до Индия, както и растенията, които имат голяма база от фенове в цял свят с многото му приложения и предимства.

Точно като липата, тя идва най-много през ума през зимните месеци, но е една от задължителните неща във вашия дом през цялата година, със своите пресни и пудра.

Какво прави: Ползите от джинджифил

Ползите от джинджифила са твърде много, за да се броят едно по едно, но нека оставим това, което всеки трябва да знае по-долу.

Джинджифилът осигурява затопляне на тялото благодарение на неговите компоненти, които спомагат за ускоряване на кръвообращението.

Той е с нас в нашата борба срещу грип и настинка чрез укрепване на имунната система.

По-специално, помага за по-бързото излекуване на възпалено гърло. Този ефект става още по-очевиден, когато се консумира с мед.

Има апетитен ефект.

Позволява на гаденето да премине бързо.

Действа като естествено средство за облекчаване на болката и е добро за болка в много части на тялото.

Тази функция също влияе на болката на жените по време на менструалния период, облекчавайки болката.

Подпомагайки здравословното функциониране на нервната система, той помага за намаляване или дори за прекратяване на ситуации като стрес и нервност.

Това е решението на проблема на тези, които страдат от газови болки.

Начин на употреба: Използване на джинджифил

Джинджифилът има много приложения, както казахме по-горе. Джинджифилът, който може да се добавя прясно към ястия, салати и дори десерти, също намира своето място в много рецепти под формата на прах. Освен това тези, които искат да се възползват максимално от неговите предимства, обикновено използват чай от джинджифил или го консумират, като приготвят медено-джинджифилова смес.

Не го поръсвайте само върху сладкишите: Черно семе

Черното семе всъщност е растение, което се отглежда на полето и може да достигне до 50 сантиметра дължина. Онези черни малки частици, които наричаме черен кимион, също се отстраняват от клоните на това растение и изпълняват важни работи като цялостен лечебен запас.

Какво прави: Ползите от черното семе

Една от билките, използвани за терапевтични цели преди стотици години, черното семе е било забравено с времето и се е превърнало в гост на кухни само с вкуса си. Толкова много предимства обаче се крият под малкия му размер ... Когато научите, ще се съгласите с нас, сигурни сме.

Черното семе предотвратява образуването на възпаление в тялото, тази функция също така осигурява по-бързо възстановяване на областите, които вече са възпалени.

Благодарение на своите антиоксидантни свойства, той прочиства тялото от токсини и предотвратява много възможни заболявания.

Неговите антиоксидантни свойства го правят по-удобен за черния дроб и бъбреците, а тъй като премахва вредните вещества от тялото, той пречи на тези органи да работят извънредно за почистване на кръвта.

Kan şekerinin düzenlenmesinde etkili olduğu biliniyor, hatta bu nedenle birçok şeker hastasının evinden eksik olmuyor.

Kötü kolesterolü dengelediği ve idrar söktürücü bir etki gösterdiği de biliniyor.

Nasıl kullanılıyor: Çörek otunun kullanımı

Çörek otu en çok poğaçaların, böreklerin üzerine serpiştirilerek mutfaklarda boy gösterse de aslında onun faydalarından yararlanmak için çörek otunu daha farklı şekillerde de kullanmak gerekiyor. Dilerseniz bir kase yoğurdun içine serpiştirerek tüketebilir, salatalarınızın içine ekleyebilir ya da piyasada kolayca bulabileceğiniz çörek otu yağını harici olarak kullanarak cildiniz için fayda sağlayabilirsiniz.

Önemli bir uyarı: Çörek otunu asla ara vermeden, her gün kullanmayın. Güçlü etkileri olduğundan vücudunuza hiç fark etmeden zarar verebilirsiniz, aman diyelim. Eğer bir gün yaklaşık 1-2 yemek kaşığı kadar kullanırsanız en az 1 ya da 2 gün ara verip yeniden 1 gün tüketmelisiniz.

Doğal antibiyotik diye boşa dememişler: Sarımsak

Sarımsağın ne olduğunu hepimiz çok iyi bildiğimize göre, onu uzun uzun anlatmaya gerek yok. Birçok uzmanın günde en az 1-2 diş yememizi önermesi de boşa değil üstelik. Yüzlerce yıllık geçmişi olan, eskiden bu yana "doğal antibiyotik" olarak anılan sarımsak ne işlere yarıyor, öğrenmenin zamanı şimdi.

Ne işe yarıyor: Sarımsağın faydaları

En bilinen faydalarından biri, sarımsağın tansiyonu dengelemede büyük rol oynadığı bildiğiniz gibi. Bunun yanı sıra sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirmede de en etkili olan bitkilerden bir tanesi. Peki ya bunlardan başka?

Sarımsak, vücutta oluşan iltihaplanmaların da önüne geçiyor, var olan iltihapların da daha kısa sürede kuruyup iyileşmesini sağlıyor.

Birçok kanser türüne karşı vücudu koruyucu etki gösteriyor.

Birçok insanın günlük sorunu haline gelen, sinir, stres, gerginlik gibi durumlarda vücudu rahatlatıyor.

Kötü kolesterolün dengelenmesinde vücuda yardımcı oluyor.

Nasıl kullanılıyor: Sarımsağın kullanımı

Sarımsak hem çiğ hem de pişmiş olarak birçok yemeğin içine, cacık, salata gibi yancı lezzetlerin içine dahil olabiliyor. Tek başına da şifa niyetine yiyenler olduğu biliniyor. Öyle ki bu konuda birçok araştırma yapılıyor. Merak edenleri "6 Diş Kavrulmuş Sarımsak Yediğinizde İlk 24 Saat İçinde Vücutta Neler Oluyor?" başlıklı yazımıza alabiliriz.

Unutmadan, sarımsakla nefis bir sarımsak çayı da hazırlayabilirsiniz, "O nasıl olacak ki?" diyenleri de sarımsak çayı tarifimize bekleriz.

O bir efsane: Keçiboynuzu

Keçiboynuzu, hemen her aktarda karşımıza çıkan, tatlıların bile içine dahil olabilen efsane bir lezzet. Kendisi baklagiller ailesinin bir üyesi olmasıyla şaşırtıyor, tarihinin 4 bin yıl öncesine dayandığı söyleniyor. Akdeniz ikliminin hakim olduğu yerlerde kolayca yetişen keçiboynuzunun faydalarıysa insanı kendine hayrane diyor.

Ne işe yarıyor: Keçiboynuzunun faydaları

Keçiboynuzunun içinde bol bol mineral ve vitamin bulunuyor. Doğal olarak vücuda neredeyse tepeden tırnağa fayda sağlıyor desek yanlış olmaz. O faydalar neler mi? Hemen anlatalım.

Solunum yolu enfeksiyonlarının çabucak iyileşmesine destek oluyor.

Kemiklerin güçlenmesinde önemli bir rol oynuyor. İleri yaşlarda görülen kemik erimelerinin de en az hasarla atlatılmasına destek oluyor.

Kolesterolü düşürmede de önemli etkileri olduğu biliniyor.

Bu özelliğiyle çeşitli kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.

Antioksidan özellikler gösterdiğinden hem cildi hem de organlarımızı temizliyor, daha ışıl ışıl ve sağlıklı bir bünyeye sahip olmamıza yardımcı oluyor.

Nasıl kullanılıyor: Keçiboynuzunun kullanımı

Keçiboynuzu biraz sert bir bitki olsa da kuruyemişçilerde ve aktarlarda bulabileceğiniz halini tek başına yiyenler bulunuyor ancak bu, dişlere zarar verebileceğinden dileyenler keçiboynuzunu toz haline getirip ya da toz halinde satın alıp tatlı yapımında kullanabiliyor. Keçiboynuzu, çay olarak da tüketiliyor.

Keçiboynuzundan nasıl çay yapılır merak ediyorsanız 2 farklı demleme şeklini ayrıntılarıyla anlattığımız keçiboynuzu çayı tarifimize göz atabilirsiniz.

Biraz daha az bilinenlere doğru gidelim o zaman: Alıç

Yukarıda saydığımız bitkilerin çoğunu zaten biliyor, kullanıyordunuz belki ama şifalı bitkiler öyle uçsuz bucaksız ki içinde henüz tanımadıklarınız olabilir. Ülkemizde en çok Sivas ve çevresinde yetişen alıç bitkisi, nisan-haziran ayları arasında taze olarak meyveleri bulunabilen bir bitki.

Ancak hemen endişelenmeyin çünkü bu meyvelerin kurutulmuş hali tüm yıl boyunca aktarlarda bulunabiliyor. Aynı zamanda hazır olarak çayı ve sirkesi de yapılıyor. Yani siz yeter ki alıçtan faydalanmak isteyin, gerisi kolay diyor ve alıçtan nasıl faydalanabilirsiniz bunu anlatmaya koyuluyoruz.

Ne işe yarıyor: Alıcın faydaları

Alış kan akışının düzenli bir şekilde devam etmesini sağlayarak kalp ve damar sağlığını korumada en önemli şifalı bitkiler arasında yer alıyor.

Bu sayede kalp krizi ve felç gibi birçok hastalıktan da bizi koruyor.

Yine kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde sürmesini sağladığı için beynin de işlevselliğini koruyor, hafızayı güçlendirip sinir-stresten vücudumuzu uzak tutuyor.

İdrar söktürücü bir etkisi bulunuyor.

Sindirim sistemine destek olarak gaz sancısı ve mide ağrısı ve hazımsızlık gibi sorunların elinden geldiğince hızlı bir şekilde geçmesini sağlıyor.

Nasıl kullanılıyor: Alıcın kullanımı

Alıcın yukarıda saydığımız faydalarından yararlanabilmek için kırmızı ve sarı renklerde olan meyvelerini tüketmek gerekiyor. Bu meyveler bahar sonu-yaz başı gibi taze olarak bulunabilse de yılın geri kalan zamanında aktarlardan kurutulmuş hallerine erişilebiliyor.

Çayı, reçeli, marmeladı ve hatta sirkesi de yapılabiliyor. Alıç bitkisini daha yakından tanımak isteyenleri onu tüm yönleriyle anlattığımız şu yazımıza da bekleriz diyor ve bir sonraki şifalı bitkimizle sizi tanıştırıyoruz.

Kansere karşı koruduğu söylenen mucize bitki: Işgın otu

Işgın otu, ülkemizde en çok Erzurum ve çevresinde yetişiyor. Bu nedenle en çok o bölgelerde yaşayanlar biliyor olsa da aslında çok daha fazla vakit kaybetmeden herkesin tanışması gerekiyor. Neden mi? Tam da şu faydaları için...

Ne işe yarıyor: Işgın otunun faydaları

Işgın otu, hücrelerin yenilenmesine destek olma özelliği nedeniyle birçok kanser türüne karşı vücudumuzu koruyucu bir etki gösteriyor.

Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olarak hazmı kolaylaştırıyor.

Bu etkisi nedeniyle iştah açıcı bir özellik de gösteriyor, kilo almak isteyenlerin ellerinden düşürmemesi gereken bir lezzete dönüşüyor.

Kan şekerini düzene soktuğundan şeker hastalığına olumlu etkilerde bulunuyor.

Kötü kolesterolü düşürmede de önemli bir rol oynuyor.

Hücre yenileme özelliği cilde de çok iyi geliyor, yaşlanma karşıtı bir etki oluşturuyor.

Nasıl kullanılıyor: Işgın otunun kullanımı

Işgın otu genel olarak yemeklerde kullanılan yeşil bitkilerden desek yanlış olmaz. Omlet de yapılıyor onunla, yemek de, çorba da, reçel de. Her haliyle faydalarını sürdürse de en güzeli en az ısıl işleme maruz kalmış hali tabii, bizden söylemesi.

Adında şifa var: Kudret narı

Hiç görmeyen biri için oldukça sıra dışı görüntüsüyle dikkat çeken kudret narı, adından bile anlaşılacağı üzere en şifalı bitkilerden biri. Öyle ki kendisinin birçok kanser türüne karşı vücudu koruduğu bile söyleniyor. Başka ne işlere mi yarıyor, hemen anlatalım.

Ne işe yarıyor: Kudret narının faydaları

Kudret narının faydaları arasında en bilinen mide rahatsızlıklarına karşı açtığı savaş aslında. Mideyi rahatlatan bu bitki aynı zamanda bağırsak tembelliğinin de önüne geçmeyi biliyor.

Gırtlak ve meme kanseri gibi birçok kanser türüne karşı vücudu koruyor, bu hastalıklara yakalanmış olanlarınsa iyileşme sürecine destek olduğu iddia ediliyor.

Egzama ve sedef gibi cilt hastalıklarının iyileşme süreçlerine destek oluyor.

Ciltte oluşan daha birçok yanık ve yaranın daha hızlı iyileşmesini de sağlıyor.

Hücrelerin yenilenmesine ön ayak oluyor.

Vücutta oluşan tümörlerin büyüyüp çoğalmasının önüne geçiyor.

Nasıl kullanılıyor: Kudret narının kullanımı

Kudret narı, genel olarak zeytinyağı ya da bal ile bir araya getirilerek kavanozlara konuluyor ve bu karışımdan günde 1 yemek kaşığı kadar tüketiliyor. Bu karışımı evde kendi yetiştirdiğiniz kudret narları ile yapabileceğiniz gibi aktarlardan hazır olarak temin de edebiliyorsunuz.

Aynı şekilde aktarlarda kudret narını macun şeklinde de bulmanız mümkün, bizden söylemesi.

Keşke her yerde yetişse: Çiriş otu

Çiriş otu da yine çok bilindik bitkilerden biri değil ne yazık ki. Doğu Anadolu, Güneydoğu Anadolu, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetiştiğinden aslında birçok yerde bulunabilen bu bitkinin mevsimini yakalamaksa önemli. İlkbaharın son zamanlarında tezgahlarda karşılaşabileceğiniz bu güzellik, pırasayla karıştırılsa da aslında ondan çok daha farklı faydalara sahip. Tam olarak şöyle...

Ne işe yarıyor: Çiriş otunun faydaları

Çiriş otu, bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde işlemesine ön ayak oluyor.

Regl dönemlerinin düzenlenmesinde destek oluyor.

Vücutta oluşan iltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesini sağlıyor, bu gibi sebeplerle ciltte oluşan sivilce ve aknelerin de hızla geçmesine yardımcı oluyor.

Saç dökülmelerini en aza indirmesi ve emziren kadınların sütlerini artırması nedeniyle de çok tercih ediliyor.

Nasıl kullanılıyor: Çiriş otunun kullanımı

Çiriş otu genel olarak taze bir şekilde tüketilen, kurutulmuş hali yapılsa da pek tercih edilmeyen bir bitki. Bu nedenle bahar aylarında gözü dört açmak ve onu taze haliyle bulmak önemli. Tazesini bulduktan sonraysa onunla neredeyse yapamayacağınız yemek yok desek yeri.

Kavurması, böreği ve hatta çayı da yapılan bu bitkiden hazırladıklarınızı afiyetle yiyip içebilir ya da çay halini ılımasını bekledikten sonra doğrudan cildinize ya da saçınıza sürerek faydalanabilirsiniz.

İğdeyle karıştırılsa da aslında o bambaşka: Hünnap

Hünnap, görüntüsü açısından ilk bakışta iğdeye benzetilen ama iğdeden çok daha farklı bir dokuya, tada ve en önemlisi de faydalara sahip olan bir bitki. Halk arasında "innabi", "ünnap" gibi isimlerle de anılan hünnap meyvesi küçücük bünyesinde barındırdığı faydalarla bir an önce tanışmanız gerekenlerden biri.

Ne işe yarıyor: Hünnabın faydaları

Hünnap, yukarıdaki diğer tüm şifalı bitkiler gibi bağışıklık sistemimizi güçlendirme konusunda tam bir uzman.

İçindeki B3 vitamininin etkisiyle kan dolaşımını ve sinir sistemini de olumlu yönde etkiliyor.

Çok güçlü bir antioksidan özelliği bulunduğundan kansere karşı da koruduğu söyleniyor.

Kabızlık sorununa çözüm oluyor.

Vücuda enerji verip zinde kalmamıza yardımcı oluyor.

Özellikle çocuk ve gençlerde kemik ve kas gelişiminin sağlıklı bir şekilde ilerlemesine yardımcı oluyor.

Nasıl kullanılıyor: Hünnabın kullanımı

Sonbaharın başlarında, eylül-ekim aylarında semt pazarlarındaki tezgahlarda ve manavlarda karışınıza çıkacak olan hünnabı aldıktan sonra nasıl tüketeceksiniz merak ediyorsanız, yaklaşın böyle.

Hünnabı taze olarak bir meyve gibi afiyetle yiyebilir, reçelini yapabilir ve tatlılara ilave edebilirsiniz.

Tazesini bulamadığınızda ise kurutulmuş halini tüm yıl boyunca güvenilir aktarlardan temin edebilirsiniz, bizden söylemesi.