Всички знаем ползите от растенията и плодовете, когато се използват правилно. Диетолозите и лекарите също подкрепят точността на тази информация. С други думи, днес тази информация е много повече от билковите чайове, които нашите баби или баби са донесли, казвайки „Боли ли те стомахът, скъпи, вземи това и го пий“ и ние не сме сигурни.
Помислете за това, има плодове, препоръчани от експерти дори за здравословно слънчеви бани и за по-тен. Така че изобщо никога не отказваме изневяра, а по-скоро обичаме съвременната медицина. Но каквото и да наречете алтернативна или традиционна медицина, има лечебни плодове, зеленчуци и билки. Например, преди сме знаели за доматите, защото от тях се получава кръв и има някои полезни домати.
Малка бележка: Може да сте алергични и към плодовете и зеленчуците, които ядете. Така че, консултирайте се със специалист за всичко, което смятате за полезно за вашата болест.
Наслади се.
След вечеря, като: Храни, които са полезни за болки в стомаха и стомаха
Лайка: Когато се консумира като чай, тя регулира храносмилателната система и намалява болките в стомаха.
Ориз: Хората, които имат проблеми като гадене и киселини, се препоръчват да ядат ориз, съдържащ храни, или самия ориз.
Банан: Това е хранително вещество, което благоприятства полезните бактерии, които подпомагат храносмилането. Нека ви напомним, че бананите, които имат способността да отпускат стомаха, причиняват запек, когато се консумират твърде много. Не искаме да имате болки в корема, само защото стомахът ви ще бъде облекчен.
Отново основната роля е на артишок: Храни, които са полезни при чернодробни заболявания
Артишок: Благодарение на веществото, наречено цинарин, той помага за смилането дори на храни, които са трудно смилаеми. Сега всички знаем, че се препоръчва за чернодробни пациенти. Освен това играе важна роля в лечението на ревматични заболявания и подагра.
Корен от женско биле: Много хора по света от миналото до наши дни използват този корен при лечение на язва, гастрит, бронхит и чернодробни заболявания в продължение на повече от век.
Куркума: Помага за храносмилането, както и за чернодробни заболявания.
Почти всеки ги има у дома: Храни, които са полезни за високо кръвно налягане
Зеленчуци: Освен че понижават кръвното налягане, почти всички зеленчуци помагат да защитите общото си здраве с хранителните фибри и други минерали, които те съдържат. Консумирането на зеленчуци всеки ден е сред здравните съвети, препоръчани от експертите. Ако броим първите неща, които идват на ум; Можете да консумирате зеленчуци като спанак, тученица, броколи, моркови, праз картофи, домати и тиквички.
Плодове: Подобно на тези зеленчуци, които високо ценим, плодовете, които съдържат фибри и други минерали, booolca, също могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане. Бананите, прасковите, ананасите, ябълките, ягодите и всички портокалови плодове помагат за намаляване на повишаващото се кръвно налягане.
Няма повече преждевременно изпотяване: Храни, полезни за менопаузата
Нахут: Нахутът балансира нивото на естроген, което е нарушено по време на менопаузата и предпазва от ефектите на менопаузата.
Грозде: Благодарение на полезните киселини, които съдържа, то се превръща в щит за тялото срещу болката и остеопорозата, изпитвани от жените поради менопаузата.
Сини сливи: 4-5 сини сливи, които ще ядете след хранене, т.е. за десерт, стават естествен антиоксидант за организма. Отново, благодарение на високия процент на минерали, които съдържа, той поддържа нивото на естроген в баланс при жените по време на менопаузата.
Сладък картоф: Този сладък картоф, който е красиво кръстен и красив, укрепва жлезите и осигурява допълнителна енергия на тялото. В допълнение, той съдържа фосфор, магнезий, калций и много витамин С.
Какво представлява болката в ставите? Храни, които са полезни при ревматизъм
Артишок: Артишокът не е само приятелски настроен към черния дроб, приятели. Помага за постепенно намаляване на болката, като стимулира болните части на тялото. Високото количество калий, което съдържа, осигурява укрепване на костите и равномерно удължаване на костните краища.
Зърнени култури: Хлябът от зърнени храни и храни с много зърнени храни подпомагат лечението на болки, свързани с ревматизъм, с подкрепата на съдържащите се в него витамини.
Мащерка: Това е едно от етеричните масла в природата. Когато се консумира това масло (както препоръчват експертите), то позволява да се разграждат други вредни мазнини в тялото. Когато маслото от мащерка се прилага във ваната, то значително намалява болката от ревматизъм.
Джинджифил: Джинджифилът, който прегръщаме само през зимата, има много благоприятни ефекти - от телесната температура до ускоряване на кръвообращението във вените. Това е особено полезно при лечението на пареща болка.
Грипна ваксина: Храна, която е полезна за грип
Босилек: Босилекът е една от билките, която не ни изненадва. Той се бори с много грипни инфекции, особено с настинка и грип. За това можете да консумирате чая си и да добавите пресен към салатите си.
Канела: Като оставим настрана приятната миризма на канела и прекрасния вкус, който оставя на езика, тя регулира храносмилането на това, което консумирате. Той облекчава коремната болка. Дори намалява изгарянето на гърлото, когато се приема с мед или лимонов сок.
Мента: Той кара стомаха да се отпусне благодарение на ментолираните вещества, които съдържа. Можете да предпочетете ментови чайове в това отношение. Ментовият чай от прясна мента ще помогне за храносмилането, ще предотврати гаденето и ще облекчи главоболието.
Никога не губете настроението си: Храни, които са полезни за депресия
Авокадо: Този тропически брат, който влезе в новата турска кухня, е полезен за здравето на сърцето, като съдържа витамин Е. Високото количество калий осигурява жизненост и енергия на човека, който го консумира.
Шоколад: Как може да не е добър? Чуваме го навсякъде, четем го отдясно и отляво: Шоколадът предотвратява депресията. Много са прави. Съдържащите се в него какаово масло, магнезий и витамин Е намаляват тревожността на мозъка и осигуряват позитивно настроение с помощта на хормона на щастието.
Стрида: Храна като шоколад също е стрида със своя отличителен вкус. Неговите желязо, витамини А, В12 и С ви помагат да бъдете щастливи, като енергизирате човешкото тяло.
Картофи: Изненадани сме, но картофите съдържат високи нива на витамин С. Да, точно като портокал. В същото време той пренася нивото на серотонин, което попада в човешкото тяло на следващото ниво.
Преди го наричахме домати, но: Храни, които са полезни при анемия
Дата: Почти всички дати съдържат високо ниво на желязо. Също така е важен източник на енергия с висока хранителна стойност.
Спанак: Това е най-известният зеленчук. Само една порция спанак покрива до 20 процента от дневната нужда.
Броколи: Можем да кажем, че спанакът е брат на тази тема. Една порция броколи, която също е богата на витамини и минерали, съдържа 15 процента желязо.
Не е достатъчно просто да ядете сирене: Храни, които са полезни за остеопороза
Кайсия: Съдържа високи нива на калций и магнезий. Кайсии, сушени кайсии и дори компот са едни от вкусните деликатеси, за които можете да получите помощ.
Мляко: Тада! Ние сме тук с питие, което не е изненада. В допълнение към калция и протеините, които съдържа, млякото съдържа много други витамини. Пием чаша мляко всеки ден, независимо от възрастта ни!
Сини сливи: Сините сливи, които можете да консумирате сушени като кайсии, предпазват от костна резорбция благодарение на съединенията в тяхното съдържание и борен минерал.
