Отново сме тук с друга диета, която е една от тайните за отслабване на много известни личности през последните години. Можем да кажем, че тази диета, чиято тайна съставка е канелата, която е добре позната на всички нас, е от вида, който тези, които нямат здравословни проблеми, могат да правят със спокойствие. Тази диета, при която можете да се възползвате от безбройните ползи на канелата, също е много практична по отношение на подготовката и приложението.
Има и положителни ефекти върху тези, които правят тази прекрасна диета. Проучванията показват, че той осигурява контрол на кръвната захар, намалява нивата на кръвта, холестерола и триглицеридите, повишава доброкачествения холестерол и е ефективен при контрол на теглото, особено при пациенти с диабет тип 2. Например, наблюдавано е, че хората, които използват един грам канела всеки ден, имат 20% намаление на кръвната захар и балансирано тегло. Следователно, това е прекрасна съставка и трябва да внесе своята проста диета в живота ни възможно най-скоро!
Нека да разгледаме как се прилага и ползите от него. 
Каква е канелената диета? Как се прилага канелената диета?
Тези от нас с голям апетит знаят. Канелата е чудесна подправка, когато става въпрос за балансиране на апетита. Ако се консумира, той балансира кръвната захар и предотвратява внезапното желание за бърз глад. Има дори изследване, проведено от Световната здравна организация по въпроса. Според изследването, благодарение на консумацията на една чаена лъжичка канела на ден, ще се чувствате по-сити и лесно ще предотвратите незабавните си сладки кризи. Ако сте от тези, които се опитват да отслабнат, „Не мога да отслабна без значение какво правя.“, Тази диета е за вас!
Целта на диетата е да балансира кръвната Ви захар, за да Ви помогне да се храните балансирано, без да сте прекалено гладни. Благодарение на тях, за да ви позволи да отслабнете и да ускорите процеса. Нека дадем отговора на въпроса ви "Как се прилага канелената диета?"
За да балансирате кръвната захар и да потиснете глада си за въглехидрати, накиснете една или две канелени пръчици с прах или етерични масла в литър питейна вода, докато леко оцветят и ги консумирайте често през целия ден. Можете да варите канелена пръчка в топла вода за 15 минути, да пиете чай, да я добавяте към черен или билков чай и да я консумирате след изчакване. По този начин също ще бъде много полезно.
По този начин метаболизмът ви се ускорява; Можете да стоите далеч от въглехидратите и да го подкрепите с лека програма за упражнения, като ядете протеинова и зеленчукова диета.
Ползи от диетата с канела
Канелата, която е много полезна дори като подправка, се консумира редовно с вода и други съставки, което носи чудесни резултати. Има много ефекти върху отслабването. Последни проучвания, както и ефекта на канелата върху отслабването; Това също така показва, че понижава кръвното налягане и е добро за болки в ставите и мускулите.
Пациентите с високо кръвно налягане могат да предпочетат канелен чай, за да балансират едновременно кръвната захар и да регулират кръвното налягане. Тези с ниско кръвно налягане трябва да определят лимита за чай с канела, който консумират през деня, и да го използват внимателно. Канелената вода и чаят с канела са чудесен начин за тези, които са отслабнали и искат да ги защитят.
За да балансирате кръвната захар и да сведете до минимум вредното въздействие на захарта, не забравяйте да добавяте канела, която също е ветрогенно средство, към всички видове сладки и месни ястия, които консумирате.
Преди да спазвате диетата, уверете се, че нямате алергия към канела и нямате никакви здравословни проблеми. Здрав и радостен ден.
