10 напитки, които засилват имунната система

Не се притеснявайте, че времето е още горещо, сър. Есента започна със септември. Дори и да е много леко, времето ще започне да се охлажда.

Полезно е да запомните: Най-лесният начин да се предпазите от сезонни настинки, грип и кашлица е да укрепите тялото си по естествен път.

Експертите плачат на висок глас, че можете да вземете предпазни мерки, преди да дойде зимата, преди да се разболеете. Тук сме засегнали чайовете и напитките, които ще ви помогнат да вземете предпазни мерки. Освен това, докато има още много да зимуваме.

Изглежда чуваме как казвате какви са тези красиви напитки. Отворете раздела за бележки на вашите телефони, ние пишем.

Китайците не могат да грешат: чай от глухарче

Глухарчето, което се счита за вид плевел в САЩ, се използва в алтернативната китайска медицина от век за лечение на настинки.

Освен това се смята, че растението глухарче е добро за язва, заболявания на венците, бронхит и пневмония.

Повишава съпротивлението на тялото: Чай от лайка

Чаят от лайка, който е сред най-популярните билкови чайове, консумирани дълго време за успокояване на нервите и улесняване на прехода към сън, също помага за укрепване на имунната ви система.

Изследванията върху ефекта на чая от лайка върху имунитета показват, че химикалите в лайката увеличават производството на макрофаги и В лимфоцити и по този начин устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания като бактерии, вируси и гъбички чрез увеличаване на броя на белите кръвни клетки.

Трудно е да се намери, но: Мача

Чаят от мача, който се пие в традиционното японско време на чай, е враг номер едно на вирусите и бактериите със своите антиоксидантни свойства и лечебни съединения, които съдържа. Подпомага съдовото здраве и поддържа хормоналния баланс.

Между другото, има вкусна торта, която можете да приготвите с чай от матча, който е едновременно магазин за здраве и много лек: рецепта за торта с чай Matcha

Можете лесно да намерите този чай от билкарите, споменати в нашата статия.

Винаги сме чували: чай от женшен

Въз основа на китайското ръководство за лечебни растения Pen Tsao Ching, история отпреди 5000 години, проучванията на женшен разкриват, че неговият чай укрепва организма срещу инфекциозни заболявания, като увеличава броя на червените и белите кръвни клетки.

Ароматът е достатъчен: Чай от джинджифил

Чаят от джинджифил, ароматен чай, който можете да приготвите с пресен или сушен джинджифил, е ефективен за облекчаване на задръстванията в гърдите и облекчаване на болки в гърлото, свързани с грип. Освен това съставките в джинджифила ще повишат устойчивостта на тялото ви към вирусни клетки, ускорявайки процеса на избавяне от грип и настинки.

Незабавно освежава: Чай от евкалипт

Евкалипт, растение, произхождащо от австралийския континент, но сега отглеждано в много части на света, може да се използва за облекчаване на симптомите на грип, особено запушване на гърдите и носа.

Ако няма евкалипт: Чай от мента

Популярно използван у нас при настинки и грип, ментовият чай облекчава кашлицата и омекотява гърлото. Използвана като активна съставка в много търговски продукти за почистване на носа и лекарства за кашлица, ментата има антивирусни свойства, които предотвратяват разпространението на вируси, причиняващи грип.

Ако нищо от това: Горещ мед

Горещите напитки могат да облекчат симптомите на настинка и грип, като стимулират храносмилането. Те помагат на имунната система да се бори с микробите. Можете да поставите мед в гореща вода или мляко и да го изпиете.

Трябва да имате: сокове от витамин С

Смятаме, че не е необходимо да пишете ред по ред, но нека заявим, че витамин С предпазва тялото като щит.

Бонус: Чай от ехинацея

Заместник-председателят на Федерацията за износ на Турция и подправки Полат написах за Hande Yemek.co „Ползите от чая от ехинацея“ с думите, които оставяме тук. Защото не можахме да намерим за какво да разкажем.