Небахат Чере ... Легендарното име на турското кино, което буквално връща часовника назад и никога не остарява дори след години.
Повече от 15-годишна Турция "Красота" избрани, пристъпи към филмите, когато fotomodellik и моделиране, както и много филми, а след това Nebahat срещна в сериала Лице младежки образ и се противопоставят на годините от красотата, много повече млади gözükerek известните връстници успява да ни изненада всеки път.
Не бихте ли искали да научите за младежките и хранителни тайни на Небахат Шере, който е роден на 15 март 1944 г., тоест на 74 години днес.
Солидна закуска, незаменима за Небахат Чере, която привлича вниманието с формата си, която носи камъни на млади момичета
Пиенето на топла лимонова вода първо нещо сутрин
Тя яде 2 филийки многозърнест хляб, сирене фета, 2-3 маслини, домати и чушки, селски яйца 2-3 пъти седмично за закуска.
Определено пие чая си без захар
Не яде обяд, ако е гладен, прекарва следобеда, като яде гевреци.
За вечеря той яде рибна салата 3 пъти седмично и червено месо или кюфтета за 1 ден.
В останалите дни той яде зеленчуци, кисело мляко и 1 филия хляб и не пренебрегва да яде плодове след ядене.
За вечеря времето, което той определя е 19:00, след това се опитва да не яде много.
Когато жадува за десерт, тя избира да потисне сладкия апетит, като добави сладко в кисело мляко.
Небахат Чере, която казва, че никога не диети, се балансира, като яде по-малко, ако яде 2-3 дни.
Небахат Чере, която се разхождаше и играеше тенис известно време, напусна спорта, когато се разболя, докато тренираше един ден.
В момента той прави движения, които ще отворят мускулите в тялото му за 30-40 минути само сутрин.
Известната актриса, която привлича вниманието с красотата на кожата си, досега никога не е имала грижи за кожата.
Той просто измива лицето си със студена вода сутрин и изчаква кожата му да поеме водата, а не да изсъхва
Ако няма снимки, той се опитва да не носи никакъв грим в ежедневието си и се грижи кожата му да диша.
Нека наистина да е халал.
