Тези, които се грижат за здравословното хранене и казват, че тяхната енергия и хранене са сред най-красивите плодове тук! Днес ще се запознаем с вкус, който консумирате често, но не знаете за какво точно е, може би той не е бил включен в хранителната ви програма преди, суров бадем!
Особено през последните години, когато здравословното хранене стана популярно, суровите бадеми спечелиха място в много рецепти от десерти до основни ястия и се превърнаха в търсеното име на диетични списъци и закуски.
Но какъв е този суров бадем? Например колко трябва да имаме въпроси като какви са ползите от суровите бадеми, къде се продават и как се консумират, има ли вреда?
Хайде, време е да опознаете всички аспекти на суровите бадеми.
Какво представляват суровите бадеми?
Суровите бадеми, както подсказва името, са непреработената форма на бадеми, които са годни за консумация. Казваме, че е годен за консумация, тъй като в света има много различни видове бадем и се препоръчва някои сортове да не се консумират, тъй като се казва, че те вредят повече, отколкото ползват. Този път ги оставяме настрана, говорим за сурови бадеми, на които можете да се насладите днес и да ги включите в различни рецепти.
Турция, Иран, бадемовото растение расте лесно в райони с умерен климат като Ливан може да стигне до тези, които искат да знаят повече за този виден плод.
Какви са ползите от суровите бадеми?
Къде се продават суровите бадеми, как се консумират и използват?
Суровите бадеми могат лесно да бъдат намерени на много пазари, магазини за ядки или пътеки, а също така е възможно да ги получите чрез надеждни сайтове за онлайн пазаруване. На какво трябва да обърнете внимание, докато купувате, трябва да внимавате, че наистина не е преминал през никакъв процес. Ако попитате как ще го консумираме след приема, как ще го използваме, можете да го ядете самостоятелно или да го използвате в много рецепти.
Например, можете да приготвите вкусна рецепта за бисквити с бадеми без брашно със сурови бадеми и кайма и да я добавите към любимите ни вкусове като рецепта за ашура, домашна рецепта за мюсли, рецепта за чийзкейк без захар. Ако смятате, че е приключил, грешите, защото можете да го използвате и в рецептите, които сте приготвили и да приготвите различни вкусове като хрупкаво пиле, покрито с бадем. В същото време, ако не можете да използвате животински продукти или искате да опитате различни рецепти, можете да си приготвите вкусно бадемово мляко със сурови бадеми. Както можете да видите, суровите бадеми не само ще подобрят вашето здраве, но и вашата маса!
Какви са вредите от суровите бадеми?
Суровите бадеми нямат известни сериозни вреди или странични ефекти, когато се консумират умерено. Въпреки това, тези, които са алергични към бадеми или подобни продукти, трябва да се консултират със своя лекар, преди да ядат сурови бадеми.
Освен това, нека не забравяме, че ако консумирате повече от 1 шепа сурови бадеми на ден, вероятно ще получите различни странични ефекти. Както при всичко останало, твърде много суров бадем, разбира се, вреди. Ако консумирате прекомерно количество сурови бадеми, може да възникне запек и подуване на корема и ако повтаряте често яденето, тези проблеми могат да доведат до нежелани ефекти като бързо наддаване на тегло и образуване на акне.
В допълнение, дългосрочните проблеми на прекомерната консумация на сурови бадеми включват съдова запушване, алергични реакции и невъзможност да се възприемат ефектите на някои лекарства от тялото, казваме ни.
Накратко, бъдете вие, колкото и здравословно да мислите, че е, погрижете се да консумирате всяка храна в умерени количества, без да прекалявате.
