Неизвестни ползи от портокала и портокаловата кора

Един от най-популярните вкусове сред зимните плодове, портокалът, който се счита за магазин за витамин С, има много различни предимства както отвътре, така и отвън. Портокалът, плод, който е приятен за ядене с леко кисел вкус и сочна текстура, има апетитно качество със своя аромат. Портокалът, който се използва в кожата, медицината и козметичната индустрия, ви помага да бъдете по-устойчиви на заболявания, като укрепвате имунната система, особено през зимата, защото съдържа високи нива на витамини А и С.

Какви са ползите от портокала и портокаловия сок?

  • Благодарение на съдържащия се в него висок витамин С, консумацията на два средно големи портокала на ден ви осигурява витамин С, от който тялото ви се нуждае.
  • Пиенето на портокалов сок всеки ден ви помага да намалите риска от затлъстяване с 4%.
  • Портокаловият сок, който се пие на празен стомах, позволява на червата да работят по-бързо, позволявайки на веществата лесно да се извеждат от тялото.
  • Тъй като съдържащата се в нея захар е безвредна за нивото на захарта в кръвта, тя е сред плодовете, които пациентите с диабет също могат да консумират.
  • Тъй като има прочистваща структура върху токсините, той също така минимизира болките в ставите и костите. Предотвратява възпалението в ставите.
  • Благодарение на своята богата на фибри функция, тя ви помага да отслабнете, като регулира метаболизма.
  • Той ви помага да увеличите съпротивлението на тялото при заболявания като кашлица, астма, настинка и бронхит.
  • Особено на тези с проблеми с анемията се препоръчва да пият много портокалов сок.
  • Консумацията на портокалов сок при проблеми като диария и запек допринася за по-лесното и комфортно възстановяване на болестта.
  • Има антиейдж ефект благодарение на своите антиоксиданти.
  • Той също е сред плодовете, препоръчани от експерти при заболявания като рак, загуба на зрение и глухота.
  • Какви са ползите от портокаловата кора?

  • В допълнение към плодовете и ядливата си част, портокалът е сред плодовете, полезни за много заболявания и заболявания с кората му.
  • Може да се използва особено за намаляване на кожни дефекти и тъмни петна.
  • Благодарение на съдържащия се в него витамин С, той ви помага да подобрите тонуса на кожата и да защитите еластичността на кожата си.
  • Портокаловата кора, която придава на кожата блясък и жизненост, също така предпазва кожата ви от вредните ултравиолетови лъчи.
  • Съдържащ мощни антиоксиданти, портокаловата кора също има превантивен ефект срещу стареене и бръчки.
  • Също така помага за избелване на зъбите и премахване на петна от цигари.
  • Как се отглеждат портокали?

  • Най-важната стъпка при отглеждането на портокалово дърво у дома е подборът на почвата. Трябва да се избере почва, която е въздушна и силно водопропусклива. Смес от тревна почва, листна почва, хумус и груб речен пясък е идеална за отглеждане на портокали.
  • Температурата между 17-27 градуса е достатъчна температура за отглеждане на портокали. Освен това, тъй като портокаловите дървета обичат светлината, поставянето й на светло място ще ви даде по-добри резултати.
  • Тъй като принадлежи към категорията на тропическите плодове, средата, в която се намира портокаловото дърво, трябва да има стойност на влажност между 50-70%.
  • Напояването е критично за портокаловото дърво. Дървото трябва да се полива, когато 2 см от почвата изсъхне. Водата обаче трябва да се дава умерено и температурата на водата трябва да бъде между 25-30 градуса. Ако ще се използва вода от чешмата, е полезно да я почивате 2 дни.
  • Можете да давате тор 2-3 месеца след засаждането. Органично естествената конска и кравешка тор допринася за по-здравословно дърво.
  • Можете да режете дървото си след една година. Подрязването чрез оставяне на пъпки, обърнати в различни посоки, високи 15-25 см, помага на дървото да се оформи по-добре.
  • Хранителна стойност и калории на портокалите

    Портокалите съдържат голям брой основни витамини и минерали. Той има много ниски стойности по отношение на въглехидрати, мазнини и калории. Богат на калий, магнезий и фосфор, портокалът е особено богат на витамини А и С. 100 грама съдържат приблизително 41 ккал калории. Портокалът, който съдържа манган, селен и мед, е сред плодовете, които трябва да се предпочитат от тези, които искат здравословна и балансирана диета благодарение на силните си антиоксиданти и хранителни стойности.

    Говорейки за толкова много портокали, нека не завършваме, без да ви дадем вкусни и различни рецепти, които можете да направите с него: 9 портокалови рецепти, които портокалът с пълно зимно слънце ще добави блясък на вашата маса