Ваксинална диета Ayran: Примерен списък с диети, които отслабват 2 за 2 дни

Ето диета, която можете да приготвите със супа от айрян ваксина, която се превърна в една от най-традиционните супи в нашите кухни, която често предпочитаме особено в горещо време.

Благодарение на киселото мляко и импулсите в него, това е диета, която почти гарантира, че ще бъдете сити за дълго време и се твърди, че губи до 2 килограма за 2 дни, когато се консумира като специфична хранителна програма.

Ако искате бързо да отслабнете за кратко време и правите изследвания на много шокови диети, включително диета с ваксина с мътеница, тогава сте попаднали на правилното място. Преди да решите да направите диета с мътеница ваксина, трябва да научите всичко това, да откриете какво има в списъка на диетата с мътеница и какви са ефектите от тази диета върху организма. Ето диетата с айрянска ваксина с всичките й плюсове и минуси!

Какво представлява айрянската ваксина, как се приготвя айрянската ваксинална супа за диетата?

Диетата с ваксина Айран, както подсказва името, е диета, при която супата от айрян ваксина се консумира в изобилие. Въпреки това, само ваксината с мътеница не е включена в хранителната програма на тази диета. С други думи, динената диета не е шокова диета, направена чрез консумация само на една съставка, като картофената диета. Също така ви дава възможност да ядете различни хранителни продукти за закуска. Въпреки това не се препоръчва да продължите дълго време, защото съдържа малко калории и се прави с ограничени храни. Това, което го направи известен е, че той загуби значително количество тегло до 2 килограма за 2 дни. Какво има в диетичния списък на диетата с ваксина с мътеница, разбира се, ще ви дадем и рецептата на айрянската ваксинална супа, която ще приготвите в съответствие с тази диета. Защото, ако искате да спазвате тази диета, тя е малко по-различна от супата с мътеница, която традиционно приготвяте,Нуждаете се от рецепта, която трябва да приготвите, без да използвате сол. Ето тази диетична рецепта за ваксина срещу мътеница:

Необходими съставки за супа с мътеница:

  • Кисело мляко, приготвено с 1 килограм нискомаслено мляко
  • 6 супени лъжици варен нахут
  • 6 супени лъжици варена зелена леща
  • 6 супени лъжици варено жито, напукана пшеница или булгур
  • 1 литър вода
  • Люти чушки, сушена мента
  • Как да си направим супа с мътеница?

  • Започнете, като накиснете бобовите растения във вода и след това ги сварите добре в отделни саксии.
  • Вземете всички бобови растения, които сте изцедили излишната вода, в голяма купа за смесване.
  • Добавете киселото мляко и разбъркайте добре.
  • След това добавете водата бавно и разбърквайте непрекъснато.
  • Подправете го със суха мента и люти чушки и подгответе за консумация. Това е! (Можете да държите останалата част в хладилника, докато приключи, можете да я разбъркате добре и да я поставите в купата си, имайте предвид)
  • Как да си направим диета с айрян ваксина: Примерен списък на диета айран ваксина

    Приготвихме айряновата ваксинна супа в съответствие с диетата. Време е да научите как се прилага тази диета. На първо място, трябва да запомните, че никога не трябва да прилагате тази диета за повече от 2 дни, дори ако искате да я приложите отново, трябва да почивате тялото си поне 1 седмица. В противен случай диетата може да причини повече вреда, отколкото полза, може да доведе до недохранване на тялото ви, имайте предвид и ще ви остави списъка с проби от айрянска ваксина

    Закуска: В тази диета, която се препоръчва да закусвате в 10:00 сутринта, сутрешното ви меню включва 1 варено яйце, 1 филия нискомаслено бяло сирене, 1 средно голям домат, 1 средно голяма краставица и много зеленина.

    Останалите ястия: След закуска ще бъдете посрещнати от айряновата ваксинна супа, която трябва да пиете на интервали от 2 часа. „Какво имаш предвид, 2 часа почивка?“ За тези, които казват, нека обясним веднага: След закуска в 10.00 сутринта, изпивате 1 купичка (около 2-3 лъжички) супа от айрян ваксина в 12.00 часа на обяд. След това, в 14.00, 16.00, 18.00 и накрая в 20.00, изпивате 1 купичка супа от айрянова ваксина и това е всичко.

    Закуски: Нека да обясним за тези, които се чудят какво могат да направят, освен да пият 1 супа от ваксина с мътеница за 2 часа. Можете също така да пиете 2-3 чаши зелен чай на ден като лека закуска. Трябва да внимавате да не надвишавате 3 чаши сами. Определено трябва да консумирате много вода през 2-те дни, в които спазвате тази диета. Освен това трябва да избягвате консумацията на напитки като черен чай и кафе и не трябва да консумирате плодове, сол или захар.

    Какво трябва да се има предвид при направата на айрянска ваксинална диета?

  • Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приложите каквато и да е шокова диета, която има за цел да Ви отслабне много за кратко време, включително тази диета, и не трябва да прилагате никаква диета сами без неговото одобрение.
  • По същия начин трябва да се консултирате с диетолог и / или диетолог, да имате диетичен списък, който ще ви подхожда най-добре, и да приложите диетата си под наблюдението на експерт.
  • Докато прилагате тази диета, никога не трябва да добавяте сол към супата за ваксина с мътеница, която приготвяте, нито да използвате допълнителна сол за закуска. Солта ще доведе до оток на тялото ви, бъдете внимателни.
  • Точно като солта, не трябва да консумирате захар и не трябва да ядете храни, които не са включени в диетичния списък в продължение на 2 дни, дори плодове, за да бъде диетата ефективна.
  • Трябва да се погрижите да пиете поне 2 литра вода през деня. По този начин вашата диета ще стане по-ефективна и възможността ви да изпитате възможни странични ефекти като главоболие и слабост ще намалее.
  • И накрая, докато прилагате диетата, можете да направите диетата си по-ефективна, като ходите поне 30 минути през деня.