Лечебният джинджифил, който се нуждае от спешна помощ при настинки, грип и грип и започна да навлиза по-често в кухните през последните години, бърза да ни помогне да отслабнем този път, превръщайки се в вкусен вкус и допринасяйки за загуба на тегло със здраве.
Ако досега не сте опитвали тази диета, използвайки пресен джинджифил, можете да го харесате, когато го опознаете, и когато започнете да виждате ефектите му върху тялото за кратко време, можете да решите да не пропускате джинджифил от вашата кухня.
Хайде тогава да не ви оставяме да се чудите вече и нека заедно да научим каква е диетата с джинджифил, как се прави, какво трябва да знаете за диетата с джинджифил.
Какво представлява диетата с джинджифил?
Диетата с джинджифил всъщност може да се нарече хранителна програма, която се прилага чрез пиене на сместа, известна като чай от джинджифил или сок от джинджифил през деня. Също така се разглежда като поддръжник на здравословна диета, тъй като не разчита на една основна съставка, както при шоковите диети. Ако имате специален диетичен списък, който сте създали с диетолог и диетолог, можете също да добавите чай от джинджифил към вашата диета, като се консултирате с вашия диетолог. Ако обаче не е подходящ за вашия диетичен списък, създаден чрез специални измервания и вашият диетолог / лекар не препоръчва, не трябва да го използвате, имайте предвид.
Що се отнася до ефектите от тази диета върху организма, можем да я изброим накратко, както следва:
Ускорява изгарянето на мазнини и улеснява отслабването.Подпомага здравословното функциониране на храносмилателната система.Твърди се, че има ускоряващ ефект върху метаболизма.Освен че помага за отслабване, той премахва токсините от тялото.Подпомага укрепването на имунната система.Твърди се, че е ефективен и върху здравето на кожата, когато се използва дълго време и особено помага на акнето да премине по-бързо.Как да си направим джинджифилова диета?
За джинджифиловата диета е достатъчно да приготвите специален чай от джинджифил и да пиете този чай около 30 минути преди всяко хранене. За да бъдете по-ефективни обаче, препоръчително е да консумирате по-малко въглехидрати по време на тази диета, имайте предвид.
Нека да стигнем до приготвянето на чай от джинджифил, който помага за отслабване.
Основни съставки за чай за отслабване от джинджифил:
Малко парче пресен джинджифил (3-4 сантиметра дълги ще са достатъчни)2 лимона2 литра водаКак да си направим чай за джинджифил за отслабване?
Започнете с кипене на водата.Докато водата кипи, обелете лесно кожата на пресен джинджифил с лъжица и настържете джинджифила.Прехвърлете врящата вода в чист термос или кана.Добавете настъргания джинджифил и го оставете да се вари 10 минути със затворена уста.След това прецедете получения чай и извадете парченцата джинджифил.Изцедете сока от лимоните и добавете към сместа. Ето, вашият чай за джинджифил за отслабване е готов!Малка бележка: Ако имате проблеми с пиенето на чай по този начин, можете да добавите листа от прясна мента, канелени пръчици и да ги оставите за известно време или да добавите малко количество мед, за да увеличите вкуса му.
Кои са нещата, които трябва да знаете за джинджифиловата диета?
Въпреки че джинджифилът е храна, която познаваме с нейните предимства, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го оцените, особено преди да започнете такава диета, която да я консумирате редовно, и да създадете най-подходящия диетичен списък за тялото си, като получите подкрепа от диетолог и / или диетолог. Особено ако имате лекарства, които трябва да използвате редовно, ако имате хронично / сериозно заболяване, ако трябва да спазвате специална диета, не трябва да започвате тази диета самостоятелно и определено трябва да се консултирате с Вашия лекар.Ако консумирате джинджифил твърде много, може да имате проблеми като диария, киселини, парене в гърдите или гърлото, дразнене в устата или образуване на газове. Поради тази причина не трябва да консумирате никакви хранителни вещества, включително джинджифил, повече от необходимото.Тези, които имат проблеми с камъни в жлъчката, също се съветват да се консултират с лекаря си, преди да използват джинджифил, имайте предвид.Докато прилагате диетата с джинджифил, можете да получите по-ефективни резултати, като внимавате да не прекалявате с храната, която ядете.Можете също така да ускорите процеса на отслабване, като ходите поне 30 минути на ден по време на тази диета.Не трябва да забравяте, че трябва да пиете поне 2 литра вода на ден в допълнение към този чай.
