Експертите препоръчват възрастните да пият по един до половина до два литра вода всеки ден. Но има толкова много хора около нас, които прекарват деня само с няколко чаши и казват, че са забравили да пият вода ...
Софи Свентоховски е една от тях. Казвайки, че е напълно пристрастена към кафето, Софи казва, че се е сетила да пие вода само по обяд и е завършила деня с две или три големи глътки от бутилка с вода.
Междувременно Софи, която имаше проблеми като кожни проблеми и безсъние, научи, че пиенето на много вода решава проблеми като умора, стрес, главоболие, лошо храносмилане и че водата допринася за външния вид на кожата и помага за отслабване. той решава да хвърли.
Софи, която пие едва 1 литър вода на ден, планира да пие 3 литра вода всеки ден в продължение на една седмица за този експеримент. Целта му е да разбере дали водата е толкова чудотворна, колкото предполага науката.
Ежедневните отражения на експеримента на Софи и подробностите за нейния резултат са много по-интересни.
Преди експеримента
Преди да започне експеримента, Софи отива при първия си лекар на работа и иска да разбере дали внезапно драстичното увеличаване на дневната й консумация на вода би й навредило.
Докато неговият лекар говори за многото ползи от консумацията на вода, пиенето на твърде много вода също може да доведе до сериозни рискове за здравето.
Лекарят му, който го познава отблизо, заявява, че ако пие водата редовно всеки ден и докато продължава ежедневните си упражнения, този риск е нисък.
Младото момиче започва своя интересен експеримент след този етап.
1 ден
Софи довършва първия литър вода в 3 обяд на първия ден от експеримента. Казва, че прекарва остатъка от деня в разходки между бюрото и тоалетната. Толкова много, че на първия ден Софи отиде до тоалетната 12 пъти!
Обяснявайки, че се чувства вяла, подута и неудобна, когато си ляга вечер, Софи казва, че осъзнава, че би било трудно да включи толкова много вода в ежедневието си.
2 дни
Казвайки, че не се чувства по-различно, когато се събуди, Софи пълни бутилката си в 7 сутринта и започва деня.
Младата жена, която не можеше да види забележима промяна в себе си вечер, казва, че единствената разлика в живота й е честите посещения в тоалетната и тя трудно свиква с нея.
3 дни
На 3-ия ден от експеримента нещата започват да се променят малко. Събуждайки се в сънливо състояние и осъзнавайки, че кожата й е по-мека, въпреки че не вижда голяма физическа промяна, Софи внезапно изхвърля притесненията си предния ден.
Казвайки, че е била изпълнена с внезапен прилив на енергия във фитнеса, въпреки че не е яла много през деня, Софи подчертава, че има по-малко храна и издръжливостта й се увеличава в края на третия ден.
4 дни
На 4 ден тялото на Софи свикна с новата си рутина. Софи, чието подуване на тялото отшумява и не изпитва желание да бяга до тоалетната на всеки две минути, осъзнава нещо друго. Младата жена, която пиеше алкохол предната вечер, се събуди сутринта и не можа да скрие изненадата си, когато обясни, че няма главоболие и „махмурлук“.
5 дни
Продължавайки експеримента, Софи осъзнава на петия ден, че торбичките под очите са по-малко очевидни. Нещо повече, в този ден Софи изненада дори себе си, надминавайки целта от 3 литра вода и изпивайки 3,5 литра вода. Казва, че започва да се чувства по-жаден от всякога.
6 дни
С наближаването на седмицата Софи се радва да има по-гладка кожа и по-ясен ум. Казвайки, че лицето й блести и изглежда свежо, Софи обяснява, че не очаква толкова бърза промяна. Той казва, че най-лошата част от експеримента досега е посещаването на тоалетната, но подчертава, че плюсовете отнемат минусите.
7-ми ден и резултат
Когато експериментът приключи, Софи казва, че резултатите са много по-добри, отколкото е очаквала. Нека цитираме от устата му точно:
"В края на експеримента се чувствах по-здрав и изглеждах по-здрав. Най-голямата промяна беше в кожата ми. Лицето ми не беше толкова сухо и дефектно, както преди. Изглеждаше влажно, гладко и торбите ми под очите бяха напълно изчезнали."
Отслабнах дори малко тегло (40 грама). Но тъй като не бях с наднормено тегло, не очаквах да отслабна.
От друга страна, проблемът ми с безсънието до голяма степен изчезна. Не мога да кажа, че се отървах напълно, но спях по-дълбоко и по-дълго време през целия експеримент. Когато се събудих, енергията ми беше много висока.
Още не съм готов да премахна овлажнителя си от живота си, но дните, когато пих само 1 литър вода, отминаха. "
